Portafoglio Metamask hack, phishing, recupero - è necessario abbandonare il portafoglio in una situazione del genere?

Qualche tempo fa mi sono scomparsi molti token di un progetto dal mio Metamask salvati sulla rete BSC. La cosa migliore è che non tutti sono stati rubati, e il resto delle altre criptovalute non è stato neanche toccato - avevo distribuito complessivamente diverse centinaia di dollari in vari token su diverse reti. Non riesco a capire su cosa ho cliccato o con quale contratto ho interagito. Non so come verificare la storia delle interazioni. Solo su BSC scan si può vedere quando i fondi sono stati trasferiti da Metamask a un altro indirizzo e poi venduti. Domanda - sono ancora a rischio gli altri fondi su questo portafoglio? Nelle impostazioni del portafoglio ho disattivato preventivamente i siti collegati. Cosa altro posso fare per aumentare la sicurezza su questo specifico portafoglio? Esistono del tutto aziende, metodi o strumenti che si occupano del recupero di fondi rubati? Trasferire piccole somme principalmente sulla rete ETH sta fortemente riducendo il mio portafoglio a causa delle alte commissioni di transazione.