I benefici inestimabili del biossido di carbonio per la nostra salute.

CO2, comunemente considerato un prodotto nocivo del processo respiratorio, svolge effettivamente un ruolo chiave come fattore che alimenta la produzione di energia nei mitocondri e favorisce il rifornimento di ossigeno alle cellule. Ottimizzare il livello di CO2 è una delle soluzioni più semplici ed è legata a una corretta respirazione. Molte persone, respirando in modo involontario in eccesso, eliminano una quantità eccessiva di CO2. La respirazione corretta richiede invece un ritmo moderato e tranquillo. Entrambi questi elementi consentono di trattenere il CO2, il che spiega perché lavorare sul controllo della respirazione porta a così numerosi benefici. Una corretta respirazione è fondamentale per mantenere un livello ottimale di CO2. Uno dei modi più semplici per ottimizzare il livello di CO2 è una respirazione corretta. Purtroppo, anche nel campo della respirazione si diffondono cattivi consigli. Il problema è che la maggior parte delle persone tende a respirare in modo eccessivo, il che porta all'eliminazione di una quantità eccessiva di CO2 e all'alcalosi respiratoria. Una carenza cronica di CO2 contribuisce anche alla morte prematura. In breve, una "giusta" respirazione, che favorisce una lunga vita, richiede una respirazione più rara e più lenta. Entrambi questi elementi consentono di accumulare CO2, il che sembra spiegare perché lavorare sulla respirazione porta a benefici così diversi. Sebbene possa sembrare sorprendente per la maggior parte delle persone, il CO2 è uno dei mezzi più efficaci per la longevità tra tutte le strategie che conosco. Niente lo eguaglia, nemmeno rispetto a una dieta povera di acido linoleico o alla riduzione della dominanza degli estrogeni. Purtroppo, quasi nessun medico ne è consapevole. Ray Peat, un biologo e fisiologo già scomparso, autore della teoria bioenergetica della salute, era uno dei pochi a capire appieno questa questione e a raccomandare effettivamente il suo uso clinico. È sorprendente che i benefici del CO2 siano stati dimenticati, nonostante il suo utilizzo storico. Le culture asiatiche utilizzavano l'acqua gassata per i suoi benefici per la salute. I Romani consigliavano bagni in acqua naturalmente gassata per diverse affezioni, in particolare per l'artrite, l'infertilità e i disturbi mentali. Questa pratica era popolare fino al Medioevo, quando i monaci la prescrissero. Oggi molte persone frequentano le sorgenti termali naturali e i benefici ad esse associati probabilmente derivano dalla presenza di CO2 nell'acqua. Nel XX secolo, i ricercatori russi hanno condotto numerosi studi sul CO2 e molte cliniche russe offrono bagni di CO2 e altre forme di trattamento con il suo utilizzo. Esiste persino una tuta che può essere riempita di CO2, permettendo poi che penetri nei tessuti. Sentirai rapidamente il calore, segno dell'espansione dei vasi sanguigni, uno degli effetti del CO2. Il CO2 ha la capacità di invertire il calcificazione delle arterie nel lungo periodo. Può anche invertire molte altre manifestazioni e danni causati dal processo di invecchiamento. Per molti anni, l'iperpnea era un test di suscettibilità agli attacchi, specialmente circa 100 anni fa. Il medico consigliava al paziente di respirare molto rapidamente dalla bocca per 30 secondi e i sintomi di attacco erano un segno di carenza di CO2, che causa crisi epilettiche. Il CO2 può anche aiutare nella lotta contro il cancro, abbassando il pH delle cellule e consentendo l'eliminazione dell'acqua in eccesso. È l'opposto dell'acido linoleico e degli estrogeni, che trattengono l'acqua nelle cellule, causando il loro gonfiore. Il gonfiore cellulare, oltre a essere causa di edema, è anche una caratteristica delle cellule tumorali. In breve, praticamente tutti gli aspetti della salute dipendono dalla produzione di CO2. Non è solo un prodotto di scarto. L'alcalosi respiratoria, derivante da un'eccessiva respirazione, può portare a un eccesso di ossigeno nel sangue, che è dannoso. L'alcalosi respiratoria aumenta anche l'assunzione di acqua da parte delle cellule e può portare alla produzione eccessiva di mediatori infiammatori, come il lattato, che è una caratteristica delle cellule tumorali. "In realtà, qualsiasi condizione, sia fisica che mentale, può essere curata e in molti casi alleviata aumentando la produzione endogena di CO2 e riducendo la sua degradazione", dice Dinkov. Le emicranie, spesso causate da una respirazione eccessiva e dalla mancanza di CO2, possono essere alleviate con l'aiuto del CO2.