Boosters di motivazione nella pratica
[Boosters di motivazione] n. 1-PROGRESSOCosa sono i booster di motivazione? Il nome è preso dai booster di testosterone utilizzati dagli atleti, cioè sostanze che aumentano il livello di testosterone nell'organismo. I booster di motivazione aumenteranno la motivazione.1.Progresso, è uno dei booster di motivazione più grandi. Ciò che ci spinge a fare una nuova attività è il cambiamento visibile, ovvero il progresso. Il problema è che la maggior parte delle persone desidera risultati eccezionali immediatamente, ognuno vuole essere campione del mondo immediatamente e se non vede risultati spettacolari si scoraggia velocemente, perde motivazione e nulla cambia.Il progresso visibile è qualcosa che motiva molto nel continuare a agire e la sua mancanza demotiva. Ma come ottenere un progresso rapido, visto che all'inizio è difficile? La soluzione è raggiungere il progresso, ma minimo e questo è già possibile. Dopo aver raggiunto questo obiettivo, ci poniamo di nuovo un progresso, ma sempre minimo.La seconda cosa importante è prendere la decisione di continuare il processo avviato per un periodo stabilito, ad esempio un mese. Concentrandoci sul processo, i risultati iniziano ad arrivare e diventano sempre più evidenti, dandoci la motivazione necessaria per andare avanti e quindi il progresso sarà maggiore e la motivazione aumenterà.La regola è quindi la seguente: prenditi il tuo tempo e concentrati sul processo e i successi arriveranno più velocemente di quanto pensi e sarai sempre motivato. Non puntare a perdere 15 kg in un periodo più lungo, ma inizia con 1-2 kg in un periodo più breve. Con gli allenamenti di corsa, stabilisci di fare 1km per iniziare, poi 1,5 km e aumenta gradualmente la distanza. Inizia a imparare una lingua dedicandovi 5 minuti al giorno, ma ogni giorno. Se hai più tempo, dedica più tempo allo studio, altrimenti mantieni i 5 minuti ma fallo costantemente senza saltare nemmeno un giorno. Gli esempi si possono moltiplicare.Ricorda questa regola: le persone sopravvalutano ciò che possono fare in un anno, ma non apprezzano ciò che possono fare in 10 anni. Sii un corridore di lunga distanza e i risultati arriveranno di sicuro. Buona fortuna !!!immagini potreningu.pl, zfd.pl, https://bonaverba.com.pl/
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