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È meglio iniziare ad allenarsi dopo i 30 anni...
È meglio iniziare ad allenarsi dopo i 30 anni. L'uomo vede allora che nonostante sia più vecchio, ha una migliore forma fisica rispetto a quando aveva 20 anni. Una peggiore forma fisica non riguarda solo l'aspetto esteriore. Include anche, e forse soprattutto: - minor forza - minor resistenza - minor potenza / esplosività - peggiore condizione fisica - minor ampiezza di movimento nelle articolazioni - minore AGILITÀ Ti chiedi - come può un ventenne essere più debole di qualcuno di 30/40 o addirittura 50+ in queste cose? La spiegazione è SEMPLICE: un trentenne, quarantenne o cinquantenne che si allena ha già un'esperienza di allenamento, tante ore lavorate sul proprio corpo, che superano di gran lunga il "giovincello". Lo vedo bene su me stesso e sui miei allievi, che possono tranquillamente far arrossire non pochi atleti più giovani. C'è UNA condizione... DEVI ALLENARTI. Se lo farai costantemente (e bene) per alcuni anni, sarai una persona diversa. Tra alcuni anni guarderai indietro e ti ringrazierai di aver iniziato ad allenarti. Da quanto tempo ti stai allenando? Rimpiangi di aver iniziato ad allenarti? PS: Ho creato il mio gruppo su CC Found. Il gruppo si chiama "Allenati con la testa!". Lo troverai visitando il mio profilo. Letteralmente per 10$ al mese creerò contenuti per i miei sottoscrittori. I contenuti saranno aggiunti a volte su mia iniziativa, a volte su richiesta. Quindi se un sottoscrittore ha una domanda / un problema, io la risolverò nel gruppo :) Ti aspetto!
È meglio iniziare ad allenarsi dopo i 30 anni. L'uomo vede allora che nonostante sia più vecchio, ha una migliore forma fisica rispetto a quando aveva 20 anni. Una peggiore forma fisica non riguarda solo l'aspetto esteriore. Include anche, e forse soprattutto: - minor forza - minor resistenza - minor potenza / esplosività - peggiore condizione fisica - minor ampiezza di movimento nelle articolazioni - minore AGILITÀ Ti chiedi - come può un ventenne essere più debole di qualcuno di 30/40 o addirittura 50+ in queste cose? La spiegazione è SEMPLICE: un trentenne, quarantenne o cinquantenne che si allena ha già un'esperienza di allenamento, tante ore lavorate sul proprio corpo, che superano di gran lunga il "giovincello". Lo vedo bene su me stesso e sui miei allievi, che possono tranquillamente far arrossire non pochi atleti più giovani. C'è UNA condizione... DEVI ALLENARTI. Se lo farai costantemente (e bene) per alcuni anni, sarai una persona diversa. Tra alcuni anni guarderai indietro e ti ringrazierai di aver iniziato ad allenarti. Da quanto tempo ti stai allenando? Rimpiangi di aver iniziato ad allenarti? PS: Ho creato il mio gruppo su CC Found. Il gruppo si chiama "Allenati con la testa!". Lo troverai visitando il mio profilo. Letteralmente per 10$ al mese creerò contenuti per i miei sottoscrittori. I contenuti saranno aggiunti a volte su mia iniziativa, a volte su richiesta. Quindi se un sottoscrittore ha una domanda / un problema, io la risolverò nel gruppo :) Ti aspetto!
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