Uno spettacolo sportivo interessante su Netflix.

💡Su Netflix c'è qualcosa di interessante da guardare per le persone che si allenano! "Physical 100" o "Starcie Stu". È già la seconda stagione.

Questo reality show dovrebbe essere importante per tutti coloro che si allenano. Perché?

🔥Mostra le differenze tra la capacità fisica e le abilità degli atleti provenienti da diverse discipline sportive.

A volte compiti apparentemente semplici possono mettere in luce le debolezze che derivano dalla mancanza di un allenamento completo.

Cosa dovrebbe avere un vero atleta?

✔️ FORZA
✔️ RESISTENZA
✔️ VELOCITÀ
✔️ AGILITÀ
✔️ COORDINAZIONE
✔️ RESISTENZA

Quindi è meglio allenarsi in modo completo (se ti interessa essere un super agile toro, un leone o un gattino 😁).

Questo è la chiave per ottenere risultati sorprendenti, così come per la salute!

Personalmente cerco di allenarmi in modo da avere questi diversi attributi motori a un alto livello. Penso che mi riesca abbastanza bene e non posso lamentarmi né della forza, né della velocità, né dell'agilità, ecc.

P.S.: mia moglie vuole testarmi - se riuscirò a fare l'allenamento di Chodakowska, perché pensa che se non mi alleno così, potrei avere problemi... Conosco le mie capacità e so che lo farò senza problemi. Devo dimostrarglielo 😁?

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Grazie mille e buon allenamento!