Olio di rosmarino - l'ultimo successo italiano, ma non solo!

L'olio essenziale di rosmarino è un aromatico olio essenziale ottenuto dal rosmarino (Rosmarinus officinalis), una pianta erbacea popolare per il suo caratteristico profumo e numerosi benefici per la salute. Il rosmarino, chiamato in latino "rugia maris" è stato a lungo usato per scacciare gli spiriti maligni, come spezia e come importante medicinale. Grazie ai suoi numerosi vantaggi, è diventato uno degli oli essenziali più popolari. Composizione e proprietà: L'olio essenziale di rosmarino contiene molti componenti con proprietà confermate per la salute, tra cui: 1. Camphor: ha proprietà anti-infiammatorie e analgesiche. 2. Acidi fenolici: potenti antiossidanti che possono proteggere l'organismo dallo stress ossidativo. 3. Pinen: ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. 4. Acidi grassi: favoriscono la salute della pelle e dei capelli. Applicazioni in medicina: 1. Azione analgesica: l'olio essenziale di rosmarino può essere usato per massaggi per alleviare il dolore muscolare e articolare. 2. Miglioramento della circolazione: stimola la circolazione sanguigna, che può aiutare a ridurre il gonfiore e migliorare l'afflusso di sangue alla pelle. 3. Trattamento delle infiammazioni: grazie alle proprietà antinfiammatorie, può essere utile nel trattamento delle infiammazioni della pelle e delle mucose. Applicazioni in cosmetica: 1. Salute della pelle: aggiungere olio essenziale di rosmarino ai cosmetici per la cura della pelle può aiutare a contrastare l'acne, la forfora e l'infiammazione della pelle. 2. Rinforzo dei capelli: stimola la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, il che può aiutare a rinforzare i capelli e prevenirne la caduta. 3. Azione antiossidante: contrasta l'azione dei radicali liberi, rallentando i processi di invecchiamento della pelle. Applicazioni in cucina: L'olio essenziale di rosmarino è anche un ingrediente popolare in cucina, aggiunto ai piatti per il suo caratteristico sapore e aroma. Può essere utilizzato per: - Marinare la carne: aggiunto alle marinature, conferisce ai piatti un sapore intenso e fresco. - Salse e piatti alla griglia: arricchisce il sapore dei piatti alla griglia. - Pane e dolci: aggiunto al pane, focaccia o dolci. Ultimamente, è diventato popolare il massaggio con olio di rosmarino per rafforzare i capelli e prevenirne la caduta. Questo olio stimola il microcircolo, migliorando così la nutrizione dei capelli. Per preparare una vecchia lozione per i capelli a base di rosmarino, è consigliabile preparare un infuso con rami freschi di rosmarino. Questo infuso deve essere raffreddato, versato in una bottiglia con applicatore e conservato in frigorifero per massimo 7 giorni. Per preparare un olio di rosmarino fatto in casa: 1. Frullare alcuni rami di rosmarino in polvere. 2. Coprire metà di un barattolo di vetro con le erbe. 3. Versare sopra le erbe l'olio che si usa per curare i capelli (come l'olio di jojoba, di cocco o di sesamo). 4. Mescolare il preparato diverse volte al giorno per due settimane, filtrare la miscela quando si addensa e conservare l'estratto in una bottiglia scura per preservarne le proprietà. 5. Si possono aggiungere alcune gocce di olio al proprio shampoo o balsamo per capelli. È importante notare che gli effetti dell'olio di rosmarino sui capelli sono visibili dopo almeno 6 mesi di utilizzo regolare. È consigliabile applicare la lozione o l'olio due volte a settimana all'inizio e aumentare gradualmente la frequenza. Prima di utilizzare l'olio di rosmarino, è importante assicurarsi di non essere allergici ai suoi componenti. Si sconsiglia l'uso durante la gravidanza e l'allattamento, nonché alle persone con ipertensione. Prima di usarlo internamente, è consigliabile consultare un medico.