Come 10 anni fa "ero sull'orlo del baratro", una delle cose che mi ha aiutato a uscirne è stata l'applicazione (senza mezzi termini) della massima seguente: "Signore, concedimi la serenità per accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio per cambiare le cose che posso cambiare, e la saggezza per capire la differenza." Reinhold Niebuhr (1892-1971) teologo americano, protestante, sociologo della religione.

Come 10 anni fa "ero sull'orlo del baratro", una delle cose che mi ha aiutato a uscirne è stata l'applicazione (senza mezzi termini) della massima seguente:

"Signore, concedimi la serenità per accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio per cambiare le cose che posso cambiare, e la saggezza per capire la differenza."

*Reinhold Niebuhr (1892-1971) teologo americano, protestante, sociologo della religione.*

La mia "preghiera quotidiana"

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy: "Boże, użycz mi pogody ducha,Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.

Grupa dla wszystkich, którzy szukają sposobów na zachowanie lub polepszenie zdrowia mentalnego.
Jeśli masz wrażenie, że szukasz bezskutecznie rozwiązań swojej sytuacji
Jeśli jesteś zadowolony z obecnego stanu, ale chciałbyś czegoś więcej
Jeśli jest pytanie, kwestia o którą chciałbyś mnie zapytać, 
zapraszam do grupy
Co tydzień będę omawiać daną kwestię z zakresu zdrowia mentalnego, wskazując określone działania, co każdy może zrobić, aby zwiększyć jakość swojego życia, bo 
najważniejsze w życiu jest działanie, a nie staranie.


Gruppo per tutti coloro che stanno cercando modi per mantenere o migliorare la propria salute mentale. Se hai la sensazione di cercare senza successo soluzioni alla tua situazione Se sei soddisfatto della situazione attuale, ma vorresti qualcosa in più Se hai una domanda, un problema su cui vorresti chiedere, ti invito a unirti al gruppo Ogni settimana discuterò di un argomento relativo alla salute mentale, indicando azioni specifiche che ognuno può intraprendere per migliorare la qualità della propria vita, perché la cosa più importante nella vita è agire, non solo desiderare.

Cosa fare per essere sani mentalmente?: l'importante è agire nella vita, non sforzarsi:

Co robić, aby być zdrowym mentalnie?: najważniejsze jest robić w życiu, a nie się starać: 

Jak 10 lat temu “byłem na krawędzi” to jedną z rzeczy, która mi pomogła wyjść na prostą było postępowanie (bezwzględne) w myśl poniższej maksymy:

"Boże, użycz mi pogody ducha,

Abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,

Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,

I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."

*Reinhold Niebuhr (1892-1971) amerykański teolog, protestant, socjolog religii.*