•११ महीने
तनाव, गुस्से की प्रकोप, चिड़चिड़ाहट
तनाव और क्रोध से कैसे निपटें? आप कौन सी प्रमाणित तकनीकें सुझा सकते हैं जो नकारात्मक भावनाओं को शांत करने और आपत्तिजनक भावनाओं को छूटने के लिए वास्तव में प्रभावी होंगी? मुझे केवल प्राकृतिक तरीके ही चाहिए, क्या आपको कुछ जड़ी-बूटियाँ, व्यायाम या उनके साथ कुछ सलाह है कि आप इससे कैसे निपटते थे?
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