•८ महीने
बड़े वयस्कों को कम नींद की आवश्यकता क्यों होती है?
सोना जीवविज्ञानियों की मुख्य प्रक्रिया है, जो शरीर के सही कार्य के लिए आवश्यक होती है। बड़े वयस्कों में युवा आयु समूह की तुलना में नींद की मात्रा कम होने की प्रवृत्ति देखी जाती है। क्या कारण हो सकता है कि बड़े वयस्क लोगों को कम नींद की आवश्यकता होती है? इसका कारण क्या हो सकता है? नींद की अवधि को बढ़ाने में क्या सहायता कर सकती है?
सोना जीवविज्ञानियों की मुख्य प्रक्रिया है, जो शरीर के सही कार्य के लिए आवश्यक होती है। बड़े वयस्कों में युवा आयु समूह की तुलना में नींद की मात्रा कम होने की प्रवृत्ति देखी जाती है। क्या कारण हो सकता है कि बड़े वयस्क लोगों को कम नींद की आवश्यकता होती है? इसका कारण क्या हो सकता है? नींद की अवधि को बढ़ाने में क्या सहायता कर सकती है?
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