जेट लैग से कैसे सामना करें?
जेट लैग, जिसे समय थकान भी कहा जाता है, विभिन्न समय क्षेत्रों के माध्यम से यात्रा करने से जुड़ा एक विकृति है, जो अद्यतन करके होने वाली एक नई समय क्षेत्र के आस-पास के बाहरी माहौल से जीवित यंत्र की घड़ी को बार - बार नष्ट करने के आधार पर होती है। यह घटना अक्सर हवाई यात्राओं के दौरान, विशेष रूप से कई समय क्षेत्रों के कुछ लंबे दौर के माध्यम से होती है। आप जेट लैग के साथ कैसे संघर्ष करते हैं? आप किस तरीके की सलाह देते हैं? क्या इसके लिए कुछ तैयारी की जा सकती है?
जेट लैग, जिसे समय थकान भी कहा जाता है, विभिन्न समय क्षेत्रों के माध्यम से यात्रा करने से जुड़ा एक विकृति है, जो अद्यतन करके होने वाली एक नई समय क्षेत्र के आस-पास के बाहरी माहौल से जीवित यंत्र की घड़ी को बार - बार नष्ट करने के आधार पर होती है। यह घटना अक्सर हवाई यात्राओं के दौरान, विशेष रूप से कई समय क्षेत्रों के कुछ लंबे दौर के माध्यम से होती है। आप जेट लैग के साथ कैसे संघर्ष करते हैं? आप किस तरीके की सलाह देते हैं? क्या इसके लिए कुछ तैयारी की जा सकती है?
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