यदि आप एक कार्यालय कर्मचारी हैं तो आप अपने शरीर को कैसे खींचते हैं। कमर दर्द से बचने के लिए आप क्या कर रहे हैं।

आपकी स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है। क्या आप अपनी नौकरी या स्थान के पहले व्यायाम करने का प्रबंध कर पाते हैं?
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