•३ वर्ष
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मैंने हाल ही में पढ़ा है कि व्यावहारिक रूप से अनियमित भोजन करने के लाभ हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं। मैं इसका प्रयास करना चाहती हूँ, लेकिन मुझे थोड़ी चिंता है कि मैं चबाने से रोक नहीं पाउंगी, क्योंकि मुझे हमेशा भूख लगेगी या फिर बाद में मैं खाने पर उतारूंगी। क्या आप अपने अनुभव साझा कर सकते हैं? क्या आपने ऐसे भोजन करते समय कोई सकारात्मक प्रभाव महसूस किया है?
मैंने हाल ही में पढ़ा है कि व्यावहारिक रूप से अनियमित भोजन करने के लाभ हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं। मैं इसका प्रयास करना चाहती हूँ, लेकिन मुझे थोड़ी चिंता है कि मैं चबाने से रोक नहीं पाउंगी, क्योंकि मुझे हमेशा भूख लगेगी या फिर बाद में मैं खाने पर उतारूंगी। क्या आप अपने अनुभव साझा कर सकते हैं? क्या आपने ऐसे भोजन करते समय कोई सकारात्मक प्रभाव महसूस किया है?
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