हर दिन 1% बेहतर कैसे बनें?

क्या आप में से किसी ने सोचा है कि हर पहलू में बेहतरीन होना कैसा होता है? शायद यह शानदार है। या शायद यह शानदार होता। यह इसलिए होगा क्योंकि ऐसा कुछ अस्तित्व में नहीं है। कोई भी व्यक्ति हर मामले में आदर्श और निर्दोष नहीं होता। अधिकांश लोगों में छोटे या बड़े दोष होते हैं। इनमें से कुछ लोग अपने दोषों में कोई समस्या नहीं देखते, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो बदलाव की बहुत इच्छा रखते हैं। और मुझे लगता है कि आप ऐसे ही व्यक्ति हैं। अगर आप इसे पढ़ रहे हैं, तो यह मेरे लिए स्पष्ट है कि आप किसी बदलाव की तलाश कर रहे हैं। 

क्या आपके पास कोई समस्या है जिसे हल करना है, शायद कुछ, या यहां तक कि बहुत सारी, लेकिन आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। इसमें कोई आश्चर्य नहीं है, क्योंकि मैं खुद ऐसी स्थिति में था। हमारे लिए यह सामान्य है कि हम जीवन के विभिन्न चरणों में बाधाओं का सामना करते हैं। मेरे ऊपर इतनी समस्याएं थीं कि यह नहीं पता था कि किसे पकड़ना है। उस समस्या को कैसे हल करें जो आपके साथ जीवन भर है? मैंने इसे इस तरह से देखा। मैं अपने जीवन को बदलना चाहता था, लेकिन मुझे इसके लिए प्रेरणा की कमी थी। मुझे कुछ ऐसा चाहिए था जिससे मैं अपने निर्धारित रास्ते पर बना रह सकूं। 

मैंने कितनी बार नई डाइट, फिटनेस, लकड़ी की कारीगरी या अन्य शौक शुरू किए जो उस समय मुझे रुचिकर लगे। मैंने उतनी बार शुरू किया जितनी बार मैंने इसे छोड़ दिया। और वर्षों बाद मैंने समझा कि ऐसा इसलिए हो रहा था क्योंकि मैं कुछ ऐसा करना चाहता था जो केवल उस पुराने मैं से 180 डिग्री अलग व्यक्ति कर सकता है। और ऐसा व्यक्ति वह है जो स्पष्ट लक्ष्य के साथ अनुशासित है। एक लक्ष्य, जो किसी रास्ते की शुरुआत में प्रेरक हो सकता है, लेकिन अगर उस रास्ते पर अनुशासन की कमी है तो यह लंबे समय तक नहीं टिकेगा। मेरे लिए यह हमेशा, जैसा कि मैंने इसे नाम दिया, EKG था। मैंने कुछ अधिकतम और सब कुछ किया। केवल अच्छे और स्वस्थ भोजन, सप्ताह में कुछ दिन जिम, कुत्ते के लिए घर बनाना (हालांकि तकनीकी ड्राइंग की कोई बुनियादी जानकारी नहीं थी - किस ड्राइंग, मैंने तो इसे अपने दिमाग से बना लिया;)). और कुछ हफ्तों की तीव्र लड़ाई के बाद मैंने सब कुछ छोड़ दिया, पुराने आदतों की ओर लौटते हुए यह जानते हुए कि मैंने अनावश्यक रूप से समय बर्बाद किया है, क्योंकि यह मेरे लिए उपयुक्त नहीं है। और इस तरह EKG की रेखा फिर से शुरू होती थी ताकि फिर से गिर सके।
 

और इस तरह दिन, महीने और वर्ष बीत गए, और मैंने अपने नकारात्मक आदतों को मजबूत किया, जो मेरे शरीर को परेशान करने लगीं, और इसके साथ ही मेरे सिर ने镜 में खुद को और भी बुरा संस्करण देखा। लेकिन जैसा कि अक्सर होता है, जीवन हमारे बगल में चलता है और अगर हम इसे नियंत्रित नहीं करते हैं तो यह हमें गहरे पानी में डाल देता है। मेरे लिए वह पानी पेशेवर जलन थी, जिसने कुछ बुरे विकल्पों की ओर ले गया। इन विकल्पों के दौरान, यह पता चला कि मेरी अगली संतान इस दुनिया में आएगी। तो यह सोच कि मेरे बच्चों को एक पिता के साथ समस्या हो सकती है जो अपने स्वास्थ्य के साथ नहीं संभालता है। पोते-दादी को दादा से कोई सांत्वना नहीं मिलेगी, या शायद वे कभी उसे नहीं जानेंगे। यह मुझे शांति नहीं देता था।镜 में देखते हुए, मैं अंदर एक ऐसे व्यक्ति को देखना चाहता था, जो मैं बनना चाहता था। मुझे पता था कि वह कहीं था। धीरे-धीरे मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचने लगा कि मैं इस स्थिति में कैसे पहुंचा, कि मुझे नहीं पता कि क्या करना है। और मैं समझने लगा कि ये वे बुरे विकल्प थे जो मैंने वर्षों से किए थे। छोटे विकल्प, जो दैनिक जीवन में कोई महत्व नहीं रखते, फिर भी मुझे यहां ले आए। 

इस क्षण में, मैं आपको यह दृष्टि प्रस्तुत करना चाहता हूं कि इसे कैसे बदलें। क्योंकि इसके लिए कोई एक रास्ता नहीं है और आपको इनमें से प्रत्येक कदम को व्यक्तिगत रूप से उठाना होगा। तो जैसा कि शीर्षक में है, सब कुछ 1% के बारे में है। यह प्रतिशत निश्चित रूप से सैद्धांतिक है, और इसका मतलब है कि आपको हर दिन कुछ ऐसा करना है जो आपको अपने बेहतर संस्करण के करीब लाए। हम में से प्रत्येक जानता है कि हम जीवन से क्या चाहते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि किस रास्ते पर चलना है। इसलिए पहले एक खंड चुनें जिसे आप विकसित करना चाहते हैं। और उस खंड की देखभाल करें। चिंता न करें कि बाकी जीवन गिर रहा है। बाकी के लिए समय आएगा। आखिरकार, हम अभी भी जीवित हैं। यदि आप अपनी महत्वपूर्ण समस्या खोजते हैं और हर दिन उस पर काम करना शुरू करते हैं, तो कुछ महीनों के बाद बदलाव महसूस करने की कोई संभावना नहीं है। साधारण गणित भी दिखाएगा कि एक साल की कोशिश के बाद आप जीवन के एक खंड में 3x बेहतर हो सकते हैं। और अगर आप हर दिन इसके विभिन्न हिस्सों पर काम करते हैं? अचानक एक साल बाद हम एक पूरी नई स्थिति में होंगे। कौन 1 में जोड़ना नहीं जानता? 

अब हर दिन इस विषय पर ध्यान दें और ईंट पर ईंट जोड़कर खुद को फिर से बनाएं। 1, 2, 3.... और इसी तरह। नियमित रूप से इस पर टिके रहें और镜 में एक अद्भुत व्यक्ति को देखना शुरू करें।