भावनाओं का प्रबंधन
क्या तुम सच में इस पर विश्वास नहीं करते कि बहुत कुछ तुम पर निर्भर करता है? अगर तुम विश्वास नहीं करते तो मैं जल्दी से तुम्हें यह साबित करने की कोशिश करूंगा। मेरा मतलब है कि तुम्हारे अंदर अद्भुत ऊर्जा के भंडार हैं, जो तुम्हारे चारों ओर के वातावरण पर प्रभाव डाल सकते हैं। सब कुछ इस पर निर्भर करता है कि तुम बाहरी उत्तेजनाओं को कैसे ग्रहण करते हो, जिनका तुम हर दिन अनुभव करते हो? कुछ सूचनाओं को संसाधित करने में तुम्हें कितनी ऊर्जा लगती है? यह सब ठीक उसी तरह है जैसे इच्छाशक्ति - दिन के दौरान यह घटती है। इसलिए सकारात्मक भावनाओं के प्रति दृष्टिकोण रखना सामान्य संतोष की स्थिति प्राप्त करने में बहुत महत्वपूर्ण होगा। तुम्हें एक आंतरिक फ़ायरवॉल विकसित करना होगा, जो यह सत्यापित करेगा कि क्या वास्तव में तुम्हारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। तुम्हें उन कई मामलों की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, जो तुम्हें सीधे प्रभावित नहीं करते। अगर तुम भावनाओं का चयन करना सीखोगे तो तुम जानोगे कि कहाँ ध्यान केंद्रित करना है, और कहाँ अनावश्यक रूप से ऊर्जा नहीं खोनी है।
मुझे नहीं पता कि क्या तुम मेरी प्रवाहित विचारों को समझते हो, क्योंकि कभी-कभी मुझे भी अपने दिमाग में जो है उसे लिखना मुश्किल होता है। मैं पोस्ट के नीचे चर्चा के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। मैं तुम्हारा विचार जानने के लिए उत्सुक हूँ।
लेकिन मैं सुबह उठने और अपने सुख के प्रति जागरूक रहने की कोशिश करने की सिफारिश करता हूँ। हम में से प्रत्येक के पास खुशी के कुछ कारण हैं और हमें सुबह से उन कारणों के बारे में सोचना चाहिए। यही मेरे लिए भावनाओं का प्रबंधन है। मेरे सुख की सुबह की जागरूकता, जो मुझे पूरे दिन के लिए तैयार करती है। इसके कारण मुझे विपरीत परिस्थितियों को पार करना और दिन के दौरान मुझे हल करने की आवश्यकता वाले समस्याओं का सामना करना आसान होता है।
संक्षेप में: हम पानी की सतह पर वृत्तों की तरह हैं। हम में से प्रत्येक ऊर्जा भेजता है, जो हमारे चारों ओर के लोगों पर प्रभाव डालती है। हमें इस पर ध्यान देना चाहिए कि हम कौन सी ऊर्जा भेजते हैं, क्योंकि इसका भी दूसरों पर प्रभाव पड़ता है। और अगर हम में से अधिकांश सकारात्मक संकेत भेजेंगे तो हमारा वातावरण खुशी, सुख और प्रेम से भरा होगा। और ये हमारे जीवन की स्थिति को बढ़ाने वाली सबसे महत्वपूर्ण भावनाएँ हैं, चाहे हमारे पास क्या हो और हम कहाँ से आते हैं।
क्या तुम सच में इस पर विश्वास नहीं करते कि बहुत कुछ तुम पर निर्भर करता है? अगर तुम विश्वास नहीं करते तो मैं जल्दी से तुम्हें यह साबित करने की कोशिश करूंगा। मेरा मतलब है कि तुम्हारे अंदर अद्भुत ऊर्जा के भंडार हैं, जो तुम्हारे चारों ओर के वातावरण पर प्रभाव डाल सकते हैं। सब कुछ इस पर निर्भर करता है कि तुम बाहरी उत्तेजनाओं को कैसे ग्रहण करते हो, जिनका तुम हर दिन अनुभव करते हो? कुछ सूचनाओं को संसाधित करने में तुम्हें कितनी ऊर्जा लगती है? यह सब ठीक उसी तरह है जैसे इच्छाशक्ति - दिन के दौरान यह घटती है। इसलिए सकारात्मक भावनाओं के प्रति दृष्टिकोण रखना सामान्य संतोष की स्थिति प्राप्त करने में बहुत महत्वपूर्ण होगा। तुम्हें एक आंतरिक फ़ायरवॉल विकसित करना होगा, जो यह सत्यापित करेगा कि क्या वास्तव में तुम्हारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। तुम्हें उन कई मामलों की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, जो तुम्हें सीधे प्रभावित नहीं करते। अगर तुम भावनाओं का चयन करना सीखोगे तो तुम जानोगे कि कहाँ ध्यान केंद्रित करना है, और कहाँ अनावश्यक रूप से ऊर्जा नहीं खोनी है।
मुझे नहीं पता कि क्या तुम मेरी प्रवाहित विचारों को समझते हो, क्योंकि कभी-कभी मुझे भी अपने दिमाग में जो है उसे लिखना मुश्किल होता है। मैं पोस्ट के नीचे चर्चा के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। मैं तुम्हारा विचार जानने के लिए उत्सुक हूँ।
लेकिन मैं सुबह उठने और अपने सुख के प्रति जागरूक रहने की कोशिश करने की सिफारिश करता हूँ। हम में से प्रत्येक के पास खुशी के कुछ कारण हैं और हमें सुबह से उन कारणों के बारे में सोचना चाहिए। यही मेरे लिए भावनाओं का प्रबंधन है। मेरे सुख की सुबह की जागरूकता, जो मुझे पूरे दिन के लिए तैयार करती है। इसके कारण मुझे विपरीत परिस्थितियों को पार करना और दिन के दौरान मुझे हल करने की आवश्यकता वाले समस्याओं का सामना करना आसान होता है।
संक्षेप में: हम पानी की सतह पर वृत्तों की तरह हैं। हम में से प्रत्येक ऊर्जा भेजता है, जो हमारे चारों ओर के लोगों पर प्रभाव डालती है। हमें इस पर ध्यान देना चाहिए कि हम कौन सी ऊर्जा भेजते हैं, क्योंकि इसका भी दूसरों पर प्रभाव पड़ता है। और अगर हम में से अधिकांश सकारात्मक संकेत भेजेंगे तो हमारा वातावरण खुशी, सुख और प्रेम से भरा होगा। और ये हमारे जीवन की स्थिति को बढ़ाने वाली सबसे महत्वपूर्ण भावनाएँ हैं, चाहे हमारे पास क्या हो और हम कहाँ से आते हैं।
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