नवशिक्षार्थी के रूप में प्रशिक्षण कैसे योजना बनाएं?

विषय नदी... नहीं... महासागर अधिक, इसमें बहुत कुछ है। लेकिन आपको यहाँ ज्यादा समय न रखने के लिए सबसे सरल यह है कि छोटे कदमों से शुरू करें। यही हमारे आधार को बनाते हैं। विल स्मिथ ने एक बार बचपन में अपने पिता की दुकान के पास ईंटों की दीवार बनाई थी। यह उसे डराता था, क्योंकि दीवार उसे से बड़ी होनी थी। विल की आँखों में इस अनिश्चितता को देखकर उसके पिता ने उसे कुछ कहा जो मैंने इस कहानी से बहुत अच्छी तरह याद रखा। उसने उसकी आँखों में देखा और कहा: “दीवार के बारे में मत सोचो। केवल उस एक ईंट के बारे में सोचो और उसे सही तरीके से रखो।” निष्कर्ष? कि जब हम अभिभूत होते हैं, तो हमें उस क्षण की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। ताकि जो कार्य हम कर रहे हैं वह हमारे प्रोजेक्ट के लिए एक ठोस आधार हो।

शुरुआती प्रशिक्षण के मामले में, मैं हमारी समूह से एक सरल मुफ्त योजनाकार डाउनलोड करने की सलाह देता हूँ, जिसमें मैं हर दिन के लिए एक व्यायाम लिखने की सिफारिश करता हूँ और इसका पालन करें। अधिकतम 5 मिनट, लेकिन नियमित।

रविवार जानबूझकर सबसे बड़ा है, क्योंकि यह वह दिन होगा जब आप में से अधिकांश 3 कार्य करने के लिए लिखेंगे।

1. उस व्यक्ति से संपर्क करना जिसे आप सराहते हैं और उसे यह बताना कि वह क्यों विशेष है (किसी की देखभाल करना)।

2. शांत लेकिन गहरी सांस पर ध्यान केंद्रित करना और डायाफ्राम का अभ्यास करना (अपने लिए देखभाल करना)।

3. अगले सप्ताह के कार्यों को पूरा करने की योजना बनाना (अपने वातावरण की देखभाल करना)।

ये उदाहरण हैं, लेकिन उस पर ध्यान दें जो मैंने कोष्ठक में लिखा है। इसे अपनी वर्तमान आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित करें।

सर्दी से रहें। इस नवंबर के मध्य में।