क्या मैं वह हूँ जिसके बारे में मैं सोच रहा हूँ?

यह उद्धरण: "हम अपने विचारों की आदती हैं। जब तक हम अपने विचारों को नहीं बदलते, हम कुछ भी नहीं बदल सकते। संतोषा कलवारा ने मुझे प्रेरित किया है कि मैं उस तरीके का वर्णन करूं, जिस तरह व्यक्ति खुद के साथ और अपने आस-पास के संबंध को साझा करता है। शुरुआत में, मैं जोड़ना चाहूंगी कि विचारों के अतिरिक्त, व्यवहार की भी एक परिवर्तन की आवश्यकता है। विचारों, भावनाओं और क्रियाओं की संगति व्यक्ति की प्रभावशीलता पर प्रभाव डालती है। अब मैं ऊपरी पाठ का विश्लेषण करेगा:- "आदत" शब्द का प्रयोग: रोगी स्थिति, जो अक्सर पेशेवर के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए (इसके बजाय कहा जा सकता है: "हम वह हैं, जिसके बारे में हम सोचते हैं")- "नहीं" शब्द का प्रयोग: प्रतिनिधिता के जगत में "नहीं हरा" का अर्थ नहीं है, और अवचेतन मन केवल उन चित्रों का संदर्भ देता है, जो वह सुनता है, "नहीं" शब्द को छोड़ते हुए (जो हम कुछ नहीं बदल सकते हैं, उसके बजाय उक्ति का उपयोग किया जा सकता है: "हम सब कुछ कर सकते हैं")मेरा उक्त वाक्य का पुनर्कथन निम्नलिखित होगा: हम वह हैं, जिसके विचार हैं और इसके माध्यम से हम कुछ भी हासिल कर सकते हैं, और निश्चित रूप से बहुत कुछ। अवचेतन मन दिन के 95% समय तक कार्रवाई करता है, 5% योगदान के साथ उसके सचेत हिस्से के साथ, इसलिए एक्सचेंज जिसे पूरा किया जाना है, बहुत महत्वपूर्ण है।कंतु कर सकते हैं जिस प्रकार करने के लिए, ताकि संचार का प्रभाव प्रोएक्टिव हो: सकारात्मक कथन का उपयोग करके संबंध बनाएं, उदाहरण: स्वतंत्र हूं अलिस्थान अनिर्विकार होने और प्राप्त करने के लिए उपयोग करें: अर्थात संगति मेरे पास है, मेरे पास शक्ति है वर्तमान समय में कथन करो, क्योंकि ये अवचेतन मन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं निर्दिष्ट शब्दों का उपयोग करें, जैसे मैं करूँगा, कर रहा हूँ, चाहता हूँ, कर सकता हूँ शब्दों का उपयोग करवायतँ छोड़ें: कोशिश करूंगा, संभव है, शायद, मुझे करना है, चूंकि उन्होंने सही पहचान करने के लिए बहुत ऊरजा खपाती है  महत्वपूर्ण अभ्यास: सोचें, दिन में कितनी बार आप कहते हैं: मुझे, कोशिश करूंगा, जोश करने की कोशिश करूंगा, शायद, संभव है? आप पुनरावृत्तियों की मात्रा लिख सकते हैं। परिवर्तन के लिए मार्ग निम्नलिखित चरणों से जाता है: नियंत्रित (प्रयोगात्मक) सबसे अधिक प्रयोग किए जाने वाले शब्दों की पहचान और प्रतिदिन की पुनरावृत्तियों की मात्रा कथित शब्दों की पहचान, उसके उपयोग के बाद दोष भाव के साथ (फिर से मैं यह किया है) कथित शब्दों की पहचान, उसके उपयोग के बाद दोष भाव के बिना (मुझे पता है, कि मैंने यह कहा है) दिए गए शब्द के कथन के बाद हिस्सा का भाग परिवर्तन पूर्ण प्रगतिशील शब्दों का प्रयोग, उन्हें विशेष शब्दों जैसे, नहीं और कहकर भी नहीं प्रीतिवादी मनोवैकल्पिकों का उपयोग करने के लिए: मुझे, प्रयत्न कर रहा हूँ  जब आपके किसी कार्य को करने की इच्छा सीमित या न्यूनतम हो तो समय तुरंत के साथ उन शब्दों का प्रयोग करें, जो समय तेरा है और जो व्यक्ति को प्रतिनिधित करता है, उदाहरण: मैं कर रहा हूँ, मैं व्यायाम कर रहा हूँ, मैं जा रहा हूँ, मैं खाना पका रहा हूँ, हम चल रहे हैं, कर रहे हैं। जब आपकी इच्छा कम या उपलब्ध हो, तो अपने खिताब में कहें, "मैं चाहता हूं", ये उनावधि विरुद्ध कार्य है।