कैसे ठीक से सांस लेना? ऑक्सीजन और CO2 की क्यों है आवश्यकता?

जब धरती पर जीवन विकसित होने लगा, तो इसके वायुमंडल का संरचन आजकल की तुलना में बिल्कुल अलग था। वैज्ञानिकों के अनुमानों के आधार पर, माना जाता है कि उस समय वायुमंडल में लगभग 20 प्रतिशत कार्बन डाइऑक्साइड (सीओ2) था। क्या इसका अर्थ है कि आजकल के मनुष्य भी इस तरह की दुनिया में अच्छे से सांस ले सकते थे? पता चलता है कि हाँ ... इसका कारण मैं आगे समझाता हूं। हजारों सालों के दौरान, कई जटिल भौतिक, रासायनिक और जैविक प्रक्रियाओं, बड़े उल्कापिंडों के धक्कों और ज्वालामुखी गतिविधि संबंधित आपदाओं के परिणामस्वरूप, सीओ2 की मात्रा में भारी गिरावट हुई और वर्तमान में केवल 0.03 प्रतिशत है। बदलाव बहुत बड़ा है। इतनी छोटी सी कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा हमारे शरीर के लिए अच्छी नहीं है। सही सांस लेने के लिए मानव को स्वाभाविक रूप से ऑक्सीजन की आवश्यकता है, लेकिन इस ऑक्सीजन को हमारे शरीर के सभी उचित स्थानों (अंग और कोशिकाएँ) में पहुंचाने के लिए सीओ2 भी अत्यधिक आवश्यक है। क्योंकि यह गैस सांस लेने की प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हमारे शरीरों को इस स्थिति के लिए किसी तरह से समायोजित करना पड़ा। यह फेफड़ों के बुल्बुलों में एक छोटे से अंदरूनी, "अच्छे" वायुमंडल का निर्माण करके हुआ। इस समय जीवविज्ञान यह साबित करता है कि बुल्बुलों में सीओ2 की आवश्यक सराहना 5 - 6.5% (या इसे अणुचाप द्वारा व्यक्त किया गया - लगभग 40 मि. ग्रा।) होना चाहिए, अर्थात प्राकृतिक हवा में डाली जाने वाली से लगभग 200 गुना अधिक। इस प्रकार मानव शरीर ने परिवर्तन का वायुमंडल संगीतिकता पर प्रभाव न डालने के लिए ध्यान दिया। हालांकि, एक और गंभीर समस्या उत्पन्न हुई - हमारे आवासीयता का अधिकांश स्वाभाविक रूप से अच्छे से सांस नहीं लेती है, हम बहुत अधिक हवा लेते हैं और बहुत अधिक हवा चोड़ते हैं। इस अतिरिक्त सांस लेने (हाइपरवेंटिलेशन) के परिणामस्वरूप, हमारी फेफड़ों से कीमती सीओ2 को खो देते हैं, जिसके माध्यम से सांस लेने वाला ऑक्सीजन सीधे हमारे शरीर द्वारा हो रहा है। यह एक समस्या न होती अगर हमारी आवासीयता, जिसमें हम रहते हैं, में लगभग 6% सीओ2 शामिल है। हालांकि, वायुमंडल में लगभग कार्बन डाइऑक्साइड की नमूना मात्रा के कारण, हमे खराब ढंग से सांस लेने से पुल्मोनरी बुल्बुलों से इसे बेकारे से खो दिया जाता है और इसके माध्यम से सिर्फ हमारे शरीर की तंतु-संरचनाओं के योजनानुसार (हमारे कोशिकाएँ असंफल स्तर पर कार्य करती हैं) अक्षीण ऑक्सीजन आपूर्ति। हमारे शरीर में बहुत सारी प्रक्रियाएं अलग-अलग ढंग से काम करना शुरू कर देती हैं।अगर, नाइट्रिक ऑक्साइड से शरीर का ऑक्सीजेनेशन सुधार जाता है?हैरत है कि हाल ही में पाया गया है, कि ज्यादा से ज्यादा हवा से सांस लेने से केवल ऊतक और अंगों तक पहुंचने वाले ऑक्सीजन की मात्रा को कम करता है, बल्कि एक दूसरे महत्वपूर्ण गैस को भी नुकसान पहुंचाता है जो शरीर के ऑक्सीजनीकरण प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है, नाइट्रिक ऑक्साइड पर। XX शताब्दी के अंत में ही इस गैस की मौजूदगी की पुष्टि हुई। इस गैस का निर्माण शारीरिक नसों में होता है और इसके विस्तार का कारण होता है, तो इसके नाली में रूषचर्चा के बीच के निवासी होने के लिए करांगूलों में केवल एक बड़ी मात्रा तेलें। होता है। अतः, नक के माध्यम से प्राणवायु लेते समय, करांगूलों में बड़ी हिस्सा नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पन्न होता है। और इसका अर्थ है कि हवा के साथ वह पुल्मोनारी में ले जाता है। वहां होकर यहाँ रक्त सार्वजनिक नसों के विशेष रूप से विस्तार प्रक्रिया को सहारा देता है, अर्थात किसी स्थायीत ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए। इस प्रकार नाक के माध्यम से प्राणवायु लेते हुए वह समर्पित होते हैं (हमारे करांगूलों में मौजूद नाइट्रिक ऑक्साइड के स्रोत का उपयोग कर रहे हैं) और हमारे शरीर के वायरल को प्रक्रिया को सुधारने की प्राकृतिक क्षमता उपयोग में लाते हैं। उसी प्रकार, मुँह से प्राणवायु लेते समय, हम करांगूलों के क्षेत्र तक पहुंचो नहीं जाते हैं, नाइट्रिक ऑक्साइड धीरे-धीरे "निरर्थक" रूप से अकेला रहता है।