अपने जीवन के लिए अपनी दृष्टिकोण बदलने और एक अधिक संतोषप्रद तरीके से जीने के लिए क्या करना चाहिए?

मेरे ग्राहकों के साथ काम करते समय, मैं अक्सर उनकी जीवन दृष्टिकोण में परिवर्तन की कठिनाइयों से आमंत्रित होता हूँ। प्रत्येक दिन को नियंत्रित करने वाली प्रमुख दृष्टिकोण में किसी प्रकार का पहुंचना उनके स्वयं के लिए ही नहीं, बल्कि उनके परिवेश और उन्हें सक्रिय या दर्शक के रूप में शामिल हो रही स्थितियों पर भी प्रभाव डालता है।जीवनाचरण के विभिन्न पैटर्न और मापदंडों का विभाजन विभिन्न हैं, वैसे भी मैं सरलीकरण के लिए विनाशकारी और विकासकारी में भेद करूंगा।विनाशकारी पैटर्न वे हैं जो व्यक्तियों के व्यक्तिगत और पेशेवर क्षेत्रों में रमणीय जीवन को भारी रूप से सीमित करते हैं या पूरी तरह से संभावनात्मक बनाते हैं, जैसे: "मुझसे कुछ भी नहीं हो पाता", "जब सब ठीक होता है, तो जल्द ही कुछ गड़बड़ होने वाला है", "मेरे माता-पिता ऐसे थे, तो मैं भी वैसा/वैसी हूँ"विकासकारी दृष्टिकोण, पोस्टिविटी की संभावनाओं को पहचानना है, जो किसी भी संदर्भ में उपलब्ध है और जो उन्हें साथी है, और ज्ञान और अपनी कर्मठता और प्रभावकारिता की भावना, उदाहरण के लिए: "मैं निर्णय लेने में सक्षम हूं", "जो कुछ भी भूतकाल में था, वह मेरे आज और कल को निर्धारित नहीं करता", "मेरा वातावरण क्रियाशीलता में है, क्योंकि इससे मैं उस परिणाम तक पहुंचूंगा, जिस पर मुझे परिचिति है"नीचे कुछ सुझाव हैं, कि कैसे कुछ अलग किया जा सकता है, ताकि व्यवस्थित या विकसित पैटर्न प्राप्त किया जा सके: आज पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है, न कि कल: मैं पीछे और आगे एक साथ देखने के एक प्रयोग की सिफारिश करता हूं। मेरे ज्ञान से यह कार्य असंभव है और ऐसी क्रिया का चयन करने पर प्रेरित करता है, कि व्यक्ति किस बार के लिए संलग्न होना चाहता है: अपनी भूतकाल से, या वर्तमान और भविष्य के साथ? दूसरों के पैटर्न को खुद के साथ बिना तुलना करना चाहिए: क्या यह मेरा पैटर्न है? क्या मैं इसके साथ एकात्मक होने और इसे उपयोग करने का इच्छुक हूँ? ऐसे दृष्टिकोण की मेरे लिए किसी उपयोगिता हो सकती है? विभिन्न जीवन क्षेत्रों में पैटर्न की आवृत्ति को पहचानना उचित है अपने आप के लिए एक अलग व्यवहार करने के लिए मुझे क्या रोक रहा है: अक्सर आदत, परिवर्तन के प्रति अनिच्छा या इसे प्राप्त करने के लिए कोई तरीका नहीं होता है सारांश करते हुए: सबसे महत्वपूर्ण है कि मैं किस पैटर्न में हूं: "आधी भरी हुई या खाली" और क्या मैं इसे बदलना चाहता हूँ? यदि उत्तर सकारात्मक है तो प्रणालीक रूप से काम के लिए तैयार होना चाहिए, जो दृष्टिकोण और जीवन में परिवर्तन लाएगा।