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खाद्य योजना में सहायक पदार्थ स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डालते हैं? जाल से बचें! (source text)
खाद्य जगत आकर्षक स्वाद और रंगों से भरा होता है, लेकिन अक्सर आपेरिटाइजिंग व्यंजनों के पीछे एजे के प्रतीक के साथ यहां तक कि खाद्य सामग्री में अंतर्रष्ट्रीय विकर्ण छिपा होता है। यह तो तब समस्या उत्पन्न होती है जब हम अनुशंसित मात्रा से अधिक इस तरह के अदययानों का सेवन करते हैं। इसी बीच, दैनिक भागदौड़ में, हमे बार-बार स्वयं बने खाद्य की ओर बढ़ना पड़ता है, जिसके कारण हम अपने आहार में कई रसायनी पदार्थों को इंट्री करते हैं। अध्ययन सुझाव देते हैं कि प्रसंस्कृत खाद्य के सेवन और विभिन्न बीमारियों के बीच संबंध होता है, जैसे कि एलर्जी, उच्च रक्तचाप और नए नामी में कैंसर शामिल हैं। हम सभी को ई के प्रयोग से सन्दर्भित ई प्रतीक स्पष्ट रूप से ज्ञात हैं, जो कि कृत्रिम घटक और स्वाद निर्माता होते हैं। इनमें सटीकता देने और उनसे आने वाले जोखिम को नीचे प्रस्तुत करूंगा।
कोशेनिला (E120)
यह लाल रंग का रंगक है, जो योगर्ट, जैम और जेली में लोकप्रिय है। हालांकि, यह वनस्पतियों के सूखे होने वाले कीटों से बनता है, जिसके कारण यह शाकाहारी और मैंगों के लिए सतर्क रहना उचित है। अधिकतम कोशेनिला एलर्जियाई व्यक्तियों के लिए हानिकारक हो सकता है।सुरमासी लाल रंग (E129)
अजोय रंगक जो आमतौर पर मिठाई में और नाश्ते के पत्तों में पाया जाता है, जो कि नवीनतम में समझी जाने वाली समस्याओं के विचारधारा को ध्यान में रखते हुए महत्वपूर्ण है।सोडियम बेन्जोएट (E211)
यह बहुआ कई उत्पादों में सनरक्षक के रूप में आमतौर पर प्रयोग होता है, उदाहरण के लिए, पका हुआ खाना से यह सोडा द्वारा इर्ष्याकर्षकता और दरअसल उत्पन्न बीमारियों के विकास में सदैव बना रहता है।जंगली प्याज पाइलाइट (E220)
यह पॉपुलर सनरक्षक यानी शराब, बीयर या सूखे मेवों में इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, यह अस्थमा व्यक्तियों में सांस लेने की समस्याओं को पैदा कर सकता है और विटामिनों के साथ औषधों को खोजने से रोक सकता है।सोडियम नाइटेस (E250, E251)
मेस उपयोग करने पर रक्तिम रंग देने के लिए प्रयोग किये जाते हैं। इसका अभियानतनरक नीचे उत्पन्न या विकारक घटनाओं की ओर प्रवृत्त हो सकता है। ताजा स्रोतों के साथ मांस प्रोडक्ट की संख्या को सीमित करना वान्य है।अम्ल फोस्फोरिक (E338)
यह गैसविद्युत्त शरबतों (कोला, ऊर्जा पेय, थंडी) में इस्तेमाल होता है, जो हड्डियों और दांतों के लिए अवटन कर सकता है। विशेष रूप से हड्डी व्यवस्था समस्याएं रखने वाले लोगों को इससे बचना चाहिए।करेगन (E407)
जैम, जेली, मरमलेड, केचप और अन्य सोस और मिठाईयों, मिठाई उत्पादों जैसे लोकप्रिय संघटक है, जो पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकता है और एलर्जी प्रसव प्रेरित कर सकता है।अरबी गोंद (E414)
अल्लर्जी व्यक्तियों के लिए बड़े परिणामी रूप से व्यवहार करों, विशेष रूप से, बुनियादी बातों, पेय और चबाने वाली गोलियों में।ग्लूटेन नेट्राइट (E621)
सबसे लोकप्रिय स्वाद बढ़ाने वाला बूस्टर, गोलियों में प्रयुक्त करना समारोही और अन्य प्रसंस्कृत जैन आदान-प्रदान में मोहित कर सकता है, जिससे मोटापे और मोटापे को बढ़ाने की अवदान देता है।अस्पर्टाम (E951)
"लाइट" उत्पादों में उपयोग किया जाने वाला मिठास देने वाला है। यह अपैच्यट्ट4 अपृक्त जखाद्य जगत आकर्षक स्वाद और रंगों से भरा होता है, लेकिन अक्सर आपेरिटाइजिंग व्यंजनों के पीछे एजे के प्रतीक के साथ यहां तक कि खाद्य सामग्री में अंतर्रष्ट्रीय विकर्ण छिपा होता है। यह तो तब समस्या उत्पन्न होती है जब हम अनुशंसित मात्रा से अधिक इस तरह के अदययानों का सेवन करते हैं। इसी बीच, दैनिक भागदौड़ में, हमे बार-बार स्वयं बने खाद्य की ओर बढ़ना पड़ता है, जिसके कारण हम अपने आहार में कई रसायनी पदार्थों को इंट्री करते हैं। अध्ययन सुझाव देते हैं कि प्रसंस्कृत खाद्य के सेवन और विभिन्न बीमारियों के बीच संबंध होता है, जैसे कि एलर्जी, उच्च रक्तचाप और नए नामी में कैंसर शामिल हैं। हम सभी को ई के प्रयोग से सन्दर्भित ई प्रतीक स्पष्ट रूप से ज्ञात हैं, जो कि कृत्रिम घटक और स्वाद निर्माता होते हैं। इनमें सटीकता देने और उनसे आने वाले जोखिम को नीचे प्रस्तुत करूंगा।
कोशेनिला (E120)
यह लाल रंग का रंगक है, जो योगर्ट, जैम और जेली में लोकप्रिय है। हालांकि, यह वनस्पतियों के सूखे होने वाले कीटों से बनता है, जिसके कारण यह शाकाहारी और मैंगों के लिए सतर्क रहना उचित है। अधिकतम कोशेनिला एलर्जियाई व्यक्तियों के लिए हानिकारक हो सकता है।सुरमासी लाल रंग (E129)
अजोय रंगक जो आमतौर पर मिठाई में और नाश्ते के पत्तों में पाया जाता है, जो कि नवीनतम में समझी जाने वाली समस्याओं के विचारधारा को ध्यान में रखते हुए महत्वपूर्ण है।सोडियम बेन्जोएट (E211)
यह बहुआ कई उत्पादों में सनरक्षक के रूप में आमतौर पर प्रयोग होता है, उदाहरण के लिए, पका हुआ खाना से यह सोडा द्वारा इर्ष्याकर्षकता और दरअसल उत्पन्न बीमारियों के विकास में सदैव बना रहता है।जंगली प्याज पाइलाइट (E220)
यह पॉपुलर सनरक्षक यानी शराब, बीयर या सूखे मेवों में इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, यह अस्थमा व्यक्तियों में सांस लेने की समस्याओं को पैदा कर सकता है और विटामिनों के साथ औषधों को खोजने से रोक सकता है।सोडियम नाइटेस (E250, E251)
मेस उपयोग करने पर रक्तिम रंग देने के लिए प्रयोग किये जाते हैं। इसका अभियानतनरक नीचे उत्पन्न या विकारक घटनाओं की ओर प्रवृत्त हो सकता है। ताजा स्रोतों के साथ मांस प्रोडक्ट की संख्या को सीमित करना वान्य है।अम्ल फोस्फोरिक (E338)
यह गैसविद्युत्त शरबतों (कोला, ऊर्जा पेय, थंडी) में इस्तेमाल होता है, जो हड्डियों और दांतों के लिए अवटन कर सकता है। विशेष रूप से हड्डी व्यवस्था समस्याएं रखने वाले लोगों को इससे बचना चाहिए।करेगन (E407)
जैम, जेली, मरमलेड, केचप और अन्य सोस और मिठाईयों, मिठाई उत्पादों जैसे लोकप्रिय संघटक है, जो पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकता है और एलर्जी प्रसव प्रेरित कर सकता है।अरबी गोंद (E414)
अल्लर्जी व्यक्तियों के लिए बड़े परिणामी रूप से व्यवहार करों, विशेष रूप से, बुनियादी बातों, पेय और चबाने वाली गोलियों में।ग्लूटेन नेट्राइट (E621)
सबसे लोकप्रिय स्वाद बढ़ाने वाला बूस्टर, गोलियों में प्रयुक्त करना समारोही और अन्य प्रसंस्कृत जैन आदान-प्रदान में मोहित कर सकता है, जिससे मोटापे और मोटापे को बढ़ाने की अवदान देता है।अस्पर्टाम (E951)
"लाइट" उत्पादों में उपयोग किया जाने वाला मिठास देने वाला है। यह अपैच्यट्ट4 अपृक्त जShow original content
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