कोच को व्यक्ति से क्या भिन्न करता है जो न ट्रेनिंग देता है और व्यायाम अनियमित रूप से करता है?

किसी भी संदेह के बावजूद, हमें जोड़ने वाली बहुत अधिक चीज़ें हैं, और जोड़ने की ज़्यादा वजहें हैं।हमें क्या जोड़ता है? हर कोचिंग सत्र खास नहीं होता है। मुझे हमेशा व्यायाम करने का इच्छा नहीं होती। कभी-कभार मैं बहुत ज्यादा खाता हूँ। कभी-कभार मैं बहुत कम खाता हूँ। कभी-कभार मैं उन्हुमे नींद का अभाव महसूस करता हूँ और मेरे पास उतनी ऊर्जा नहीं होती, जितनी मुझे चाहिए होती है। कभी-कभार घरेलू काम और पारिवारिक जीवन जीत जाता है और मुझे उसमें ज्यादा ध्यान देना पड़ता है, व्यायाम से। हमें क्या अलग करता है?मैं सदियों से लगातार, नियमित और अनुशासित तरीके से प्रशिक्षण लेता हूँ (कभी-कभार अवकाश और छुट्टियों के ब्रेक के साथ)।चाहे अच्छी तरह हो या नहीं, लेकिन मैं लगभग हमेशा अपनी योजना के अनुसार प्रशिक्षण करता हूँ।मुझे इतना या उतना भी आवश्यक नहीं है कि मैं कितनी अच्छी तरह में हूँ। मैं अपना काम कर दूंगा।मुझे पता है कि कुछ छोटा करना बेहतर है, क्योंकि यह हमेशा एक कदम आगे बढ़ाता है।निष्कर्ष? एक है।फिट रहना कोई कौशल नहीं है, बल्कि हमारी चुनौतियों और कार्रवाईयों की अनुसरणीयता है (और यह बहुत लंबे समय सीमा में)।उपदेश का अंत हुआ। आज व्यायाम करें :D!