महसूस - तुम क्यों जीना चाहते हो?

अगर आप दीर्घ और स्वस्थ जीवन को गंभीरता से लेना चाहते हैं, तो सबसे पहले, अनिवार्य चरण के रूप में, आपके जीवन के मायने को स्पष्ट पहचानना है। यह सब कुछ की आधार और केंद्र है! अगर इस तत्व की कमी होती है तो किसी समय आपकी दीर्घ और स्वस्थ जीवन की यात्रा में आपसे मोटिवेशन, सहनशीलता और आंतरिक शक्ति की कमी हो सकती है, और यहाँ तक कि छोटी सी संकट के लिए भी आपको लड़ने की क्षमता नहीं रहेगी। और उलटे, यदि आप अपने अस्तित्व के मायने समझें, तो सही तरीके से आपके जीवन के क्षेत्र में विशेष लक्ष्य प्रकट होने लगेंगे, जो क्रियाओं को लेने के लिए आवश्यक हैं। लक्ष्यों को दिशाएं और मोटी माजिप के संदर्भ में संबंध देती हैं - इसके माध्यम से आप यह सभी जानते हैं कि आगे बढ़ना चाहते क्यों हैं और जिंदगी वास्तव में कैसे रोमांचक हो जाती है। मैं आपको जागरूक जीवन, सोचने और मोटिवेशन, योजना और प्रयास और जोखिम उठाने के लिए आग्रह करता हूं, ताकि आपका जीवन स्वादिष्ट हो।

मुझे लगता है कि हर इंसान में शांतिपूर्ण और स्वस्थ जीवन के लिए आवेग छिपा होता है। मेरे व्यक्तिगत अनुभव और उन लोगों के साक्ष्य, जिनसे मैंने इस विषय पर चर्चा की है, उनमें से वह एक मौलिक गुण है जो लोग जो एक शांत और स्वस्थ जीवन जीते हैं में व्यक्त करते हैं - वे बहुत स्पष्ट रूप से कह सकते हैं कि वे जीने का आदर्श क्या है, वे नजरअंदाज किस अर्थ में करते हैं, वे किस की ओर सामान्यत: ध्यान कें ले रहे हैं, वे किसकी ओर आगे बढ़ना चाहते हैं, और उनके सामर्थ्य को किस बात के चक्कर में एक वक्त परा सका है। सबकुछ छोटा या विशालकाय के चक्कर में सारी बढ़ाई गई यात्रा में ज्ञात होता है।

दीर्घकालिक और स्वस्थ जीवन के विषय में किसी भी बड़ी योजना डालने वाला हो सकता है, लेकिन सिर्फ छुआ या बड़ी जानकारी हो सकती है। नेताओं और उन गलियों का पीछा कर रहे व्यक्ति की प्रमाणिकता नहीं। यदि आपने अब तक अपनी जीवनयात्रा के मायने को जानने के लिए सवाल पूछे नहीं, तो अपने व्यक्तिगत मायने का नामकरण करना पहले अथक हो सकता है। आपके लिए अच्छे, शांतिपूर्ण और स्वस्थ जीवन के लिए ज़रूरी है कि यह दृढ़ीकरण किया जाए, कि आप रोज़ाना करते हो वो, किस आदर्श, किस लक्ष्य, सामान्य रूप से कुछ जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है, जो आपको ड्राइव करता है और आपका है !!!

बस इससे है कि भरोसे और आत्मविश्वास के साथ समय बिताएं! यह एक प्रकार की आंतरिक स्थिर संविधान है, जो हर एक को ठीक क्रम में रखता है। मैं उससे परिपूर्ण हूं जो मेरे साथ हो रहा है - मुश्किल चीज़ें इसलिए हैं कि मुझे यह महसूस कराएं कि मैं उन्हें सिर्फ छू सकता हूं, उन्हें पार कर सकता हूं और विकास के रास्ते पर एक और कदम उठा सकता हूं। मैं अपनी ताकत की ओर और ज्यादा गहराई से ध्यान देने लगा हूं, लेकिन साथ ही अपने जीवन को एक मार्ग और विकास के रुप में मानना भी।

अपना अर्थ कैसे खोजें?

निम्नलिखित में एक मार्ग प्रस्तावित किया गया है, जो आपको आपके जीवन के अर्थ की निर्धारण करने में मदद करना चाहिए। यदि आपको इस प्रस्तावित विधि के परिणामस्वरूप वहाँ महत्त्वपूर्ण प्रश्न छूट गए हैं और एक संवेदनशील जीवन के बारे में बात करना मुश्किल लगता है, तो भी यह मायने रखता है! किसी ने कभी कहा था कि खुशी एक उद्देश्य नहीं है परंतु रास्ते पर चलना है, जिसका हमें पता है कि वह हमें उस उद्देश्य तक ले जाएगा। इसलिए आपके लिए स्पष्ट मार्गदर्शिकाएँ होंगी कि आपको किस दिशा में चलना चाहिए।

बहुत सारे दार्शनिकों की मुद्रा कर व चार आपकी प्राकृतिक चार कोणों को खोजने की कोशिश करें: भौतिक, आध्यात्मिक, मानसिक और सामाजिक-भावनात्मक। हर चार के महत्व की यथार्थ जानकारी और उनका दिखावा कैसे है, यह आपके जीवन को अस्तित्व में अधूरा नहीं, चिंतापूर्ण और नए संकटों के साथ गुजारने की प्रवृत्ति को बदलने का पहला कदम है। यदि आप इन "क्लॉक" को सुझाव करते हैं और साहसिक तरीके से अपने आप को देखते हैं, तो मैं यकीन करता हूं कि आप अपने अपने "कारण" की खोज कर पायेंगे और इस समय से सब कुछ और आसान और सरल हो जायेगा। आपका व्यक्तित्व एक विशाल पोटेंशियल है, आप बड़े होने के लिए निश्चित हैं - अपने अपनी स्तर में, दूसरों के उलटाना नहीं। बस अपने जीवन की जिम्मेदारी लो, आपके जीवन की नक्शा हकीकत में सिर्फ आप पर निर्भर करती है। जब आप इसे समझते हैं, मुझे विश्वास करें, फिर आप अपने अंदर कई सो रही ताक़तों को जागृत करेंगे, जिन्हें आपने अब तक अनदेखा रखा, और जो बड़े हिस्सेप खुद ही काम करेंगी, आप तो बस प्रगति को हैरानी के साथ देखते रहेंगे।

भौतिक आयाम निर्धारित करने के लिए सबसे सरल है। इस क्षेत्र में हम ठीक से पोषण, योग शांति, साँस, सावन करने और नियमित शारीरिक गतिविधि के बारे में बोल रहे हैं।

एक आंतरिक आयाम आप स्वयं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो आपके मूल्य प्रणाली को कैसा दिखाता है और क्या आप उसके अनुसार जी रहे हैं। यह बहुत ही व्यक्तिगत क्षेत्र है लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, सकारात्मक विकास की सब