Comment lutter contre l'épuisement professionnel ?

Le burn-out professionnel est un état psychologique qui survient lorsque l'employé fait face à un stress chronique lié à son travail, ce qui conduit à un sentiment d'épuisement, de manque de motivation et de cynisme envers le travail. C'est un problème sérieux qui peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale et physique, ainsi que sur l'efficacité professionnelle. De nombreuses personnes sont confrontées à ce problème. Après plusieurs années, voire plusieurs décennies, à occuper le même poste, nous sommes submergés par la monotonie accablante et le burn-out professionnel susmentionné. Comment lutter contre le burn-out professionnel ? Que faire dans une telle situation ? La seule solution est-elle de changer de travail ? Quelqu'un parmi vous a-t-il déjà vécu un tel état ?