Huile de colza - sain ou pas?

Est-ce que quelqu'un peut partager des informations sur les potentiels effets nocifs de la consommation d'huile de colza et quelles sont les recommandations concernant son utilisation dans l'alimentation ?

Les opinions sur ce sujet sont très divisées et j'ai remarqué que de nombreuses chaînes YouTube qui ne sont pas vraiment liées à la nutrition saine collaborent avec des organisations financées par l'Union européenne qui font la promotion de l'huile de colza.