Un objet précieux pour tous ceux qui font face à des incompréhensions dans leurs relations et sentent qu'ils se sont éloignés l'un de l'autre en tant que partenaires 😰 Un livre qui élargit l'horizon du regard sur une crise dans une relation et donne des outils spécifiques pour y faire face. 🥰 ✅ Sur le fait que les tensions dans une relation sont en grande partie dues à des incompréhensions mutuelles et à des points de vue différents, et non à la méchanceté de l'un ou l'autre côté. ✅ Comment améliorer la communication dans une relation et résoudre efficacement les conflits émergents. ✅ A propos du fait que certaines caractéristiques du partenaire ne sont pas du tout mauvaises, mais seulement ennuyeuses, car elles diffèrent des standards personnels. ✅ A propos de la façon dont nos croyances influencent l'évaluation du comportement de notre partenaire et nous font parfois les regarder à travers un filtre déformé. ✅ À propos du fait que même si les points de vue des partenaires diffèrent, cela ne signifie pas nécessairement que l'un a raison et que l'autre a tort - les différences peuvent inspirer, pas menacer. Tout cela est écrit dans un langage accessible par le pionnier de la thérapie cognitive, Aaron T. Beck, dont, malheureusement, nous avons récemment commencé à parler, était, et n'est pas..., engagement et acceptation 🥰

Comment résoudre les désaccords et les conflits de mariage?

Wartościowa pozycja, dla wszystkich tych, którzy w relacjach mierzą się z nieporozumieniami i mają poczucie, że jako partnerzy oddalili się od siebie 😰 Książka, która poszerza horyzont patrzenia na kryzys w związku i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z nim. 🥰

✅ O tym, że spięcia, do jakich dochodzi w związku, biorą się w dużej mierze ze wzajemnego niezrozumienia i odmiennych punktów widzenia, a nie z nikczemności którejkolwiek ze stron. 
✅ O tym, jak poprawić komunikację w związku i skutecznie rozwiązywać pojawiające się konflikty. 
✅ O tym, że pewne cechy partnera wcale nie są złe, a jedynie denerwujące, bo różnią się od osobistych standardów. 
✅ O tym, jak nasze przekonania wpływają na ocenę zachowań partnera i sprawiają, że czasem patrzymy na nie przez zniekształcony filtr. 
✅ O tym, że nawet jeśli punkty widzenia partnerów różnią się, to niekoniecznie musi to oznaczać, że jedno z nich ma rację, a drugie się myli – różnice mogą inspirować, a nie zagrażać.

Wszystko to pisane przystępnym językiem przez pioniera terapii poznawczej Aarona T. Becka, o którym niestety od niedawna zaczęliśmy mówić, że był, a nie jest…  Warto pochylić się nad tą książką by przywrócić poczucie, że wiele w relacji można zrobić, by ponownie doświadczyć intymności, zaangażowania i akceptacji 🥰

Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Voici les messages qui n'ont pas été attribués à aucun groupe.

ccFOUND Archive

ccFOUND Archiwum 

Wartościowa pozycja, dla wszystkich tych, którzy w relacjach mierzą się z nieporozumieniami i mają poczucie, że jako partnerzy oddalili się od siebie 😰 Książka, która poszerza horyzont patrzenia na kryzys w związku i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z nim. 🥰

✅ O tym, że spięcia, do jakich dochodzi w związku, biorą się w dużej mierze ze wzajemnego niezrozumienia i odmiennych punktów widzenia, a nie z nikczemności którejkolwiek ze stron.  
✅ O tym, jak poprawić komunikację w związku i skutecznie rozwiązywać pojawiające się konflikty.  
✅ O tym, że pewne cechy partnera wcale nie są złe, a jedynie denerwujące, bo różnią się od osobistych standardów.  
✅ O tym, jak nasze przekonania wpływają na ocenę zachowań partnera i sprawiają, że czasem patrzymy na nie przez zniekształcony filtr.  
✅ O tym, że nawet jeśli punkty widzenia partnerów różnią się, to niekoniecznie musi to oznaczać, że jedno z nich ma rację, a drugie się myli – różnice mogą inspirować, a nie zagrażać.

Wszystko to pisane przystępnym językiem przez pioniera terapii poznawczej Aarona T. Becka, o którym niestety od niedawna zaczęliśmy mówić, że był, a nie jest… Warto pochylić się nad tą książką by przywrócić poczucie, że wiele w relacji można zrobić, by ponownie doświadczyć intymności, zaangażowania i akceptacji 🥰