Comment changer son attitude envers la vie et vivre de manière plus satisfaisante?

Travaillant avec mes clients, je rencontre souvent la difficulté de changer leur attitude envers la vie. L'approche dominante qui dicte chaque jour de leur vie influence non seulement eux-mêmes, mais aussi leur environnement et le déroulement réel des situations auxquelles ils participent ou qu'ils observent.Les divisions et critères des différents schémas de vie sont divers, cependant, pour simplifier, je vais distinguer entre destructeurs et évolutifs.Les schémas destructeurs sont ceux qui limitent considérablement ou même rendent impossibles une vie satisfaisante dans les domaines privé et/ou professionnel, par exemple: "rien ne me réussit", "quand tout va bien, ça va sûrement mal tourner dans un instant", "mes parents étaient comme ça, donc je le suis aussi"La façon évolutive de voir le monde consiste à percevoir les opportunités, indépendamment du contexte qui les accompagne, et à avoir connaissance et sentiment d'efficacité personnelle, par exemple: "je suis efficace dans la prise de décisions", "le passé ne détermine pas mon présent ni mon futur", "je suis orienté vers le processus d'action parce que c'est grâce à lui que j'obtiendrai l'effet qui m'importe"Voici quelques conseils sur ce que l'on peut faire différemment pour acquérir ou améliorer un schéma évolutif: Il est important de se concentrer sur aujourd'hui, pas sur hier: je recommande l'expérimentation consistant à regarder à la fois en arrière et en avant. À ma connaissance, il s'agit d'une action impossible à réaliser, ce qui incite à choisir sur quoi la personne veut se concentrer: son passé, ou son présent et son futur? Il est nécessaire de distinguer les schémas des autres des siens en posant des questions: Est-ce mon schéma? Est-ce que je veux m'identifier à lui et en tirer parti? Qu'est-ce qui peut être utile pour moi dans cette approche? Il est important de reconnaître la récurrence des schémas dans différents domaines de la vie Il est utile de se demander ce qui vous empêche d'agir différemment: souvent, l'habitude domine, la réticence au changement ou le manque de moyen pour y parvenir En conclusion: l'identification du schéma dans lequel je me trouve est la plus importante: "le verre à moitié plein ou à moitié vide" et est-ce que je veux le changer? Si la réponse est positive, il faut se préparer à un travail systématique qui apportera un changement d'attitude et donc de vie.