Résistance. Que faire pour la renforcer? Que consommer, que prendre, que supplémenter?

Je viens de rédiger un article/post sur le thème de la résistance pour mon groupe "Entraînez-vous avec la tête". Il s'agit d'un groupe payant dans lequel en tant qu'entraîneur personnel, je partagerai mes connaissances et mes 12 années d'expérience en tant qu'entraîneur avec mes abonnés. J'ai l'intention d'y ajouter des publications sur l'entraînement (pour sculpter sa silhouette, pour la santé, l'entraînement des femmes, des enfants, des femmes enceintes), la nutrition, la supplémentation, etc. Je voudrais aussi vous demander, utilisateurs de CC Found, quelles sont les contenus en provenance d'un entraîneur que vous aimeriez lire dans le groupe. pour lequel seriez-vous prêt à payer? Quels aspects de l'expérience et des connaissances des entraîneurs vous intéresseraient le plus? Mes idées: - plans d'entraînement pour un objectif spécifique - comment prendre soin de la forme physique de son enfant