Diagnostic dans l'entraînement personnel. Qu'est-ce que c'est et pourquoi le fais-je ?

Les diagnostics ne sont rien de plus que des tests pour vérifier vos forces et vos faiblesses. Nous vérifions, par exemple, la force, votre niveau d'étirement, l'amplitude des mouvements dans les articulations, le niveau de tension musculaire dans différentes parties du corps, etc.

Je regarde votre posture corporelle et vérifie si quelque chose doit être "réparé" et comment cela affectera notre entraînement.

Grâce à tout cela, je découvre quels problèmes vous avez et sur quoi il faudra travailler.

Ensuite, nous pouvons travailler sur les points faibles et essayer de les éliminer.

De cette façon, nous réduisons le risque de blessure et augmentons les chances d'atteindre nos objectifs.

Les premières consultations d'entraînement sont toujours gratuites, elles comprennent également un entretien et des mesures (poids, graisse corporelle, circonférences, etc.).

Avez-vous de l'expérience avec la formation personnelle? Comment votre formateur a-t-il commencé à travailler avec vous ?