Quelle est la différence entre un entraîneur et une personne qui ne s'entraîne pas ou ne fait pas d'exercice de manière irrégulière ?

Contrairement aux apparences, nous avons plus en commun qu'on ne le pense...Qu'est-ce qui nous unit? Tous les entraînements de l'entraîneur ne sont pas super fantastiques. Je n'ai pas toujours envie de m'entraîner. Parfois je mange trop. Parfois je mange trop peu. Parfois je suis fatigué et je n'ai pas autant d'énergie que je le voudrais. Parfois les tâches ménagères et la vie familiale l'emportent et je dois m'en occuper davantage que de m'entraîner. Et qu'est-ce qui nous différencie?Je m'entraîne depuis des années (avec parfois des pauses pour les vacances), régulièrement et de manière cohérente.Que ce soit mieux ou un peu moins bien, j'effectue presque toujours l'entraînement prévu.Que je sois en meilleure forme ou non - je fais ce qui est prévu. Ce n'est pas obligatoirement parfait.Je sais qu'il vaut mieux faire quelque chose de petit que rien du tout, car c'est toujours un pas en avant.La conclusion? Une SEULE.Etre en forme n'est pas une compétence, mais plutôt la conséquence de nos choix et actions (et cela sur le long terme).Fin du sermon. Entraîne-toi aujourd'hui :D!