Sens – dlaczego chcesz żyć? Sens - pourquoi veux-tu vivre?
Si vous voulez sérieusement aborder la question d'une vie longue et saine, le premier pas, incontournable, est de clarifier ce qui donne un sens à votre vie. C'est le fondement et l'axe de tout ! Si cet élément vient à manquer, à un moment donné de votre voyage vers une vie longue et saine, vous risquez de perdre motivation, persévérance et force intérieure, et même les crises mineures pourraient devenir insurmontables pour vous. Et inversement, si vous comprenez le sens de votre existence, naturellement, des objectifs concrets commenceront à émerger à l'horizon de votre vie, nécessaires pour entreprendre des actions. Les objectifs définissent les directions, les points de repère par rapport au présent et le contexte motivationnel - grâce à tout cela, vous savez pourquoi vous voulez progresser et pourquoi la vie devient vraiment excitante de cette manière. Je vous encourage à commencer une vie consciente, à réfléchir et à réfléchir sur vos motivations, à planifier et à prendre des risques pour que votre vie devienne savoureuse.
Je pense que chez chaque personne sommeille le désir de vivre une vie sereine et saine. Mes expériences personnelles ainsi que les témoignages des personnes avec qui j'ai discuté de ce sujet mettent en lumière une caractéristique essentielle des personnes menant une vie sereine et saine : ils sont capables de dire avec précision pourquoi ils vivent, quel sens ils voient dans leur quotidien, ce vers quoi ils tendent et autour de quoi ils ont réussi à organiser leurs activités. Il est important que les autres comprennent nécessairement ce message de vie, il est crucial de prendre conscience de votre propre conviction, qui vient du plus profond de vous-même.
Avoir sa propre vision significative et les objectifs qui y sont liés vous donne accès à des pouvoirs incroyables que beaucoup d'entre nous ne se rendent tout simplement pas compte. Avec ce pouvoir, l'impossible devient possible, le trop difficile devient facile, et ce qui était jusqu'à présent hors de portée devient réalisable. Les chemins parsemés d'obstacles jusqu'à présent se révèlent étrangement plus simples et plus larges à notre grande surprise.
Décidez qui vous êtes, émerveillez-vous de vous-même aujourd'hui et voyez comment vous vous êtes épanoui dans le futur....
Vous devez déterminer où vous allez pour pouvoir lutter pour vos rêves, vous sentir libre, calme, confiant dans votre vie. De cette manière, vous apprendrez une discipline prudente pour tenir d'abord les promesses que vous vous faites.
C'est très bien lorsque le désir d'une vie sereine et saine conduit à l'élaboration d'un plan concret. Si ce plan est soutenu par un engagement fort et un travail régulier, en relativement peu de temps, des changements significatifs dans votre apparence, votre approche de l'alimentation, de l'activité physique, de la curiosité pour le monde, seront visibles. C'est le parfait mariage de la signification et du bon chemin sur la "carte de la vie". L'excitation, l'engagement total, la confirmation quotidienne que vous êtes sur la bonne voie en passant les prochains «repères» vous disant que tout va bien et que c'est cela !!!
Cependant, il n'y a souvent pas de grand plan en place, juste une conscience plus ou moins grande de la direction choisie. Le sens vécu dans le "ici et maintenant" découle du "fondement" seulement vaguement conscientisé. La réalité avec ses moments "comme nous le souhaitons" mais aussi ses moments "contre nous".
Si jusqu'à présent, vous ne vous êtes pas posé de questions sur le sens et n'avez pas du tout exploré ces domaines, alors trouver la signification personnelle peut être initialement difficile. Pour une vie bonne, sereine et saine, il est essentiel de s'affirmer que ce que vous faites au quotidien est lié à une idée, un objectif, quelque chose d'important pour vous, qui vous motive et qui VOUS appartient !!!
Il s'agit de vivre simplement votre temps avec une grande confiance ! C'est un type de constitution interne stable qui maintient chacun de nous dans le bon ordre. Vous avez confiance en ce qui vous arrive - les choses difficiles sont là pour vous renforcer, vous prouver que vous êtes capable de les surmonter et de franchir une nouvelle étape sur le chemin du développement. Vous prenez de plus en plus conscience de votre force, mais aussi de plus en plus vous considérez votre vie comme un chemin, parcouru pour se développer et contribuer à progresser et à développer les autres autour de vous.
Comment découvrir votre sens ?
Je vous propose de suivre un chemin qui devrait vous aider à acquérir une conscience de base de ce qui donne un sens à votre vie. Même si, à la fin de cette méthode proposée, vous êtes amené à conclure que vous avez négligé de nombreuses choses importantes et qu'il est difficile de parler d'une vie significative sans elles, cela en vaut quand même la peine ! Quelqu'un a dit un jour que le bonheur n'est pas un but mais une route que nous savons mène à ce but. Vous aurez ainsi des indications claires sur la direction à suivre.
Alignez-vous sur de nombreux philosophes pour vous découvrir dans les quatre dimensions les plus importantes de votre nature : physique, spirituelle, mentale et socio-émotionnelle. Connaître l'importance de chacun de ces quatre "blocs" et comprendre comment ils se présentent chez vous est le premier pas pour que votre vie cesse d'être chaotique, pleine d'anxiété face aux nouveaux obstacles qui surgissent constamment dans votre vie. En organisant ces "blocs" et en vous regardant dans votre ensemble, je suis convaincu que vous découvrirez votre POURQUOI et à partir de ce moment tout deviendra plus facile et plus simple. Votre personne cache un énorme potentiel, vous êtes destiné à être grand - à votre propre échelle, sans se comparer aux autres. Assumez simplement la responsabilité de votre vie, sa forme dépend vraiment de vous seul. Lorsque vous en prendrez conscience, je vous assure que vous libérerez en vous de nombreuses forces dormantes qui commenceront à agir pour la plupart d'elles-mêmes, et vous serez surpris de constater les progrès.
Le dimension physique est l'élément le plus simple à définir. Dans ce domaine, nous parlons donc de nutrition adéquate, de repos adéquat, de respiration et de relaxation appropriées, et d'activité physique régulière.
La dimension spirituelle est le cœur de votre être, c'est la façon dont vous définissez vos valeurs et le respect de celles-ci dans votre vie. C'est un domaine très intime mais crucial, doté du plus grand potentiel de développement. Il vous guide vers des endroits en vous-même où vous pouvez soudainement "voler", où vous pouvez accomplir des actes et des actions qui semblaient autrefois inaccessibles pour vous. Vous commencez enfin à comprendre votre place dans l'histoire de l'humanité, vous prenez conscience de faire partie de quelque chose de bien plus grand.
Comment s'entraîner dans ce domaine ?
La réponse est une seule - la pratique régulière de la MÉDITATION et la reconnaissance de tout ce que la vie nous donne constamment, c'est-à-dire la GRATITUDE !
Pendant la méditation, vous vous entraînez à vous concentrer pour pouvoir simplement diriger vos pensées lorsque vous en avez besoin. La méditation vous permet de prendre du recul et de vous regarder, ainsi que ce qui se passe, avec un regard d'observateur. De cette façon, vous pouvez observer vos propres pensées et au lieu de les laisser vous attaquer, les regarder tranquillement. Pendant la méditation, vous devenez un général observant le champ de bataille depuis le quartier général. Vous pouvez analyser la situation calmement, définir des actions prioritaires pour l'avenir immédiat, et ignorer tous les autres signaux et messages insistants qui sont en contradiction avec les priorités établies. Il ne vous reste plus qu'à vous mettre au travail et à vous concentrer sur la réalisation de ce qui a été organisé et décidé.
Il s'avère que si nous consacrons régulièrement du temps à nous rapprocher de cet endroit en nous qui guide notre vie, cela se répercute sur tout ce qui nous concerne, nous rafraîchit, nous ouvre constamment de nouvelles perspectives, inconnues et merveilleuses.
La dimension mentale est, de manière synthétique, un apprentissage continu, une extension constante des horizons de l'esprit. Cela concerne tous les domaines de votre activité, que ce soit le travail, vos centres d'intérêts et passions, ou simplement votre curiosité et votre ouverture d'esprit face aux nouveautés. Rien n'est meilleur pour recueillir des informations et élargir les horizons de la pensée que l'habitude de lire de bons livres. D'ailleurs, nous n'en restons pas seulement aux livres - de nos jours, il s'agit également de suivre de bons sites Web, des blogs et des forums pertinents. Un autre bon réflexe est d'écrire. Je n'encourage pas nécessairement à devenir un écrivain professionnel. Le fait d'écrire ses propres pensées, expériences, idées et conclusions tirées de lectures influent considérablement sur la dimension mentale de notre personne. Je recommande vivement la technique de la "carte mentale" - un entraînement à la créativité et une facilité à mémoriser beaucoup plus facile. Un autre domaine de l'activité mentale est l'organisation consciente et la planification de toutes nos activités - il est important de ne pas le faire uniquement pour le jour à venir, mais également pour un horizon plus long, voire plusieurs années. Un aspect important de la dimension mentale est également le tourisme actif, la préparation d'expéditions et de voyages, la prise de notes lors de visites, l'élaboration de vos propres itinéraires, de photos intéressantes, de reports et d'albums, généralement la curiosité continue pour le monde qui nous entoure.
La dimension sociale et émotionnelle concerne notre vie émotionnelle et nos relations avec les autres. Il est crucial de se demander à quoi ressemble votre famille, vos relations avec votre conjoint, vos enfants, vos amis. Il est important de prendre conscience si vous êtes satisfait de votre manière de résoudre les situations complexes et nouvelles, si vous aimeriez avoir plus d'amis, passer plus de temps avec eux, si vous n'êtes peut-être pas satisfait de la profondeur de vos relations ? Un bon moyen de réfléchir sur la qualité de cette dimension de la vie est d'observer votre comportement dans votre travail. Vous devez certainement être confronté plus souvent à la résolution de conflits, à la recherche de solutions avec des personnes que vous n'acceptez pas complètement. Êtes-vous similaire à ce que vous êtes à la maison ou ce sont deux mondes bien distincts ? Vous devez être conscient que seule la cohérence des comportements, ceux à la maison et au travail, garantit un sentiment de sens et de valeur personnelle. Dans le cadre de cette dimension, un autre aspect doit être pris en compte - la conscience de l'apport de bien-être dans la vie des autres et la découverte de la joie de vivre à travers le service à la cause que vous considérez comme importante.
Travailler sur cet aspect ne nécessite peut-être pas beaucoup de temps mais plutôt une grande attention, de la diligence et des exercices clairs. Chacun de nous devrait certainement s'entraîner à bien écouter les autres, à apprendre à dépasser notre tendance naturelle au confort et à la sécurité, à développer l'empathie et en général la sensibilité envers les autres. Tenir un journal spirituel extrêmement simple s'est avéré très utile dans mon cas, où je note brièvement tous les événements de la journée, à la fois agréables et difficiles. Je suis reconnaissant pour tout cela, car les moments agréables me donnent la conscience de suivre le bon chemin, et les moments difficiles sont une opportunité réelle de développement - seule la surmonter les difficultés et repousser les limites nous fait progresser !
Si vous voulez sérieusement aborder la question d'une vie longue et saine, le premier pas, incontournable, est de clarifier ce qui donne un sens à votre vie. C'est le fondement et l'axe de tout ! Si cet élément vient à manquer, à un moment donné de votre voyage vers une vie longue et saine, vous risquez de perdre motivation, persévérance et force intérieure, et même les crises mineures pourraient devenir insurmontables pour vous. Et inversement, si vous comprenez le sens de votre existence, naturellement, des objectifs concrets commenceront à émerger à l'horizon de votre vie, nécessaires pour entreprendre des actions. Les objectifs définissent les directions, les points de repère par rapport au présent et le contexte motivationnel - grâce à tout cela, vous savez pourquoi vous voulez progresser et pourquoi la vie devient vraiment excitante de cette manière. Je vous encourage à commencer une vie consciente, à réfléchir et à réfléchir sur vos motivations, à planifier et à prendre des risques pour que votre vie devienne savoureuse.
Je pense que chez chaque personne sommeille le désir de vivre une vie sereine et saine. Mes expériences personnelles ainsi que les témoignages des personnes avec qui j'ai discuté de ce sujet mettent en lumière une caractéristique essentielle des personnes menant une vie sereine et saine : ils sont capables de dire avec précision pourquoi ils vivent, quel sens ils voient dans leur quotidien, ce vers quoi ils tendent et autour de quoi ils ont réussi à organiser leurs activités. Il est important que les autres comprennent nécessairement ce message de vie, il est crucial de prendre conscience de votre propre conviction, qui vient du plus profond de vous-même.
Avoir sa propre vision significative et les objectifs qui y sont liés vous donne accès à des pouvoirs incroyables que beaucoup d'entre nous ne se rendent tout simplement pas compte. Avec ce pouvoir, l'impossible devient possible, le trop difficile devient facile, et ce qui était jusqu'à présent hors de portée devient réalisable. Les chemins parsemés d'obstacles jusqu'à présent se révèlent étrangement plus simples et plus larges à notre grande surprise.
Décidez qui vous êtes, émerveillez-vous de vous-même aujourd'hui et voyez comment vous vous êtes épanoui dans le futur....
Vous devez déterminer où vous allez pour pouvoir lutter pour vos rêves, vous sentir libre, calme, confiant dans votre vie. De cette manière, vous apprendrez une discipline prudente pour tenir d'abord les promesses que vous vous faites.
C'est très bien lorsque le désir d'une vie sereine et saine conduit à l'élaboration d'un plan concret. Si ce plan est soutenu par un engagement fort et un travail régulier, en relativement peu de temps, des changements significatifs dans votre apparence, votre approche de l'alimentation, de l'activité physique, de la curiosité pour le monde, seront visibles. C'est le parfait mariage de la signification et du bon chemin sur la "carte de la vie". L'excitation, l'engagement total, la confirmation quotidienne que vous êtes sur la bonne voie en passant les prochains «repères» vous disant que tout va bien et que c'est cela !!!
Cependant, il n'y a souvent pas de grand plan en place, juste une conscience plus ou moins grande de la direction choisie. Le sens vécu dans le "ici et maintenant" découle du "fondement" seulement vaguement conscientisé. La réalité avec ses moments "comme nous le souhaitons" mais aussi ses moments "contre nous".
Si jusqu'à présent, vous ne vous êtes pas posé de questions sur le sens et n'avez pas du tout exploré ces domaines, alors trouver la signification personnelle peut être initialement difficile. Pour une vie bonne, sereine et saine, il est essentiel de s'affirmer que ce que vous faites au quotidien est lié à une idée, un objectif, quelque chose d'important pour vous, qui vous motive et qui VOUS appartient !!!
Il s'agit de vivre simplement votre temps avec une grande confiance ! C'est un type de constitution interne stable qui maintient chacun de nous dans le bon ordre. Vous avez confiance en ce qui vous arrive - les choses difficiles sont là pour vous renforcer, vous prouver que vous êtes capable de les surmonter et de franchir une nouvelle étape sur le chemin du développement. Vous prenez de plus en plus conscience de votre force, mais aussi de plus en plus vous considérez votre vie comme un chemin, parcouru pour se développer et contribuer à progresser et à développer les autres autour de vous.
Comment découvrir votre sens ?
Je vous propose de suivre un chemin qui devrait vous aider à acquérir une conscience de base de ce qui donne un sens à votre vie. Même si, à la fin de cette méthode proposée, vous êtes amené à conclure que vous avez négligé de nombreuses choses importantes et qu'il est difficile de parler d'une vie significative sans elles, cela en vaut quand même la peine ! Quelqu'un a dit un jour que le bonheur n'est pas un but mais une route que nous savons mène à ce but. Vous aurez ainsi des indications claires sur la direction à suivre.
Alignez-vous sur de nombreux philosophes pour vous découvrir dans les quatre dimensions les plus importantes de votre nature : physique, spirituelle, mentale et socio-émotionnelle. Connaître l'importance de chacun de ces quatre "blocs" et comprendre comment ils se présentent chez vous est le premier pas pour que votre vie cesse d'être chaotique, pleine d'anxiété face aux nouveaux obstacles qui surgissent constamment dans votre vie. En organisant ces "blocs" et en vous regardant dans votre ensemble, je suis convaincu que vous découvrirez votre POURQUOI et à partir de ce moment tout deviendra plus facile et plus simple. Votre personne cache un énorme potentiel, vous êtes destiné à être grand - à votre propre échelle, sans se comparer aux autres. Assumez simplement la responsabilité de votre vie, sa forme dépend vraiment de vous seul. Lorsque vous en prendrez conscience, je vous assure que vous libérerez en vous de nombreuses forces dormantes qui commenceront à agir pour la plupart d'elles-mêmes, et vous serez surpris de constater les progrès.
Le dimension physique est l'élément le plus simple à définir. Dans ce domaine, nous parlons donc de nutrition adéquate, de repos adéquat, de respiration et de relaxation appropriées, et d'activité physique régulière.
La dimension spirituelle est le cœur de votre être, c'est la façon dont vous définissez vos valeurs et le respect de celles-ci dans votre vie. C'est un domaine très intime mais crucial, doté du plus grand potentiel de développement. Il vous guide vers des endroits en vous-même où vous pouvez soudainement "voler", où vous pouvez accomplir des actes et des actions qui semblaient autrefois inaccessibles pour vous. Vous commencez enfin à comprendre votre place dans l'histoire de l'humanité, vous prenez conscience de faire partie de quelque chose de bien plus grand.
Comment s'entraîner dans ce domaine ?
La réponse est une seule - la pratique régulière de la MÉDITATION et la reconnaissance de tout ce que la vie nous donne constamment, c'est-à-dire la GRATITUDE !
Pendant la méditation, vous vous entraînez à vous concentrer pour pouvoir simplement diriger vos pensées lorsque vous en avez besoin. La méditation vous permet de prendre du recul et de vous regarder, ainsi que ce qui se passe, avec un regard d'observateur. De cette façon, vous pouvez observer vos propres pensées et au lieu de les laisser vous attaquer, les regarder tranquillement. Pendant la méditation, vous devenez un général observant le champ de bataille depuis le quartier général. Vous pouvez analyser la situation calmement, définir des actions prioritaires pour l'avenir immédiat, et ignorer tous les autres signaux et messages insistants qui sont en contradiction avec les priorités établies. Il ne vous reste plus qu'à vous mettre au travail et à vous concentrer sur la réalisation de ce qui a été organisé et décidé.
Il s'avère que si nous consacrons régulièrement du temps à nous rapprocher de cet endroit en nous qui guide notre vie, cela se répercute sur tout ce qui nous concerne, nous rafraîchit, nous ouvre constamment de nouvelles perspectives, inconnues et merveilleuses.
La dimension mentale est, de manière synthétique, un apprentissage continu, une extension constante des horizons de l'esprit. Cela concerne tous les domaines de votre activité, que ce soit le travail, vos centres d'intérêts et passions, ou simplement votre curiosité et votre ouverture d'esprit face aux nouveautés. Rien n'est meilleur pour recueillir des informations et élargir les horizons de la pensée que l'habitude de lire de bons livres. D'ailleurs, nous n'en restons pas seulement aux livres - de nos jours, il s'agit également de suivre de bons sites Web, des blogs et des forums pertinents. Un autre bon réflexe est d'écrire. Je n'encourage pas nécessairement à devenir un écrivain professionnel. Le fait d'écrire ses propres pensées, expériences, idées et conclusions tirées de lectures influent considérablement sur la dimension mentale de notre personne. Je recommande vivement la technique de la "carte mentale" - un entraînement à la créativité et une facilité à mémoriser beaucoup plus facile. Un autre domaine de l'activité mentale est l'organisation consciente et la planification de toutes nos activités - il est important de ne pas le faire uniquement pour le jour à venir, mais également pour un horizon plus long, voire plusieurs années. Un aspect important de la dimension mentale est également le tourisme actif, la préparation d'expéditions et de voyages, la prise de notes lors de visites, l'élaboration de vos propres itinéraires, de photos intéressantes, de reports et d'albums, généralement la curiosité continue pour le monde qui nous entoure.
La dimension sociale et émotionnelle concerne notre vie émotionnelle et nos relations avec les autres. Il est crucial de se demander à quoi ressemble votre famille, vos relations avec votre conjoint, vos enfants, vos amis. Il est important de prendre conscience si vous êtes satisfait de votre manière de résoudre les situations complexes et nouvelles, si vous aimeriez avoir plus d'amis, passer plus de temps avec eux, si vous n'êtes peut-être pas satisfait de la profondeur de vos relations ? Un bon moyen de réfléchir sur la qualité de cette dimension de la vie est d'observer votre comportement dans votre travail. Vous devez certainement être confronté plus souvent à la résolution de conflits, à la recherche de solutions avec des personnes que vous n'acceptez pas complètement. Êtes-vous similaire à ce que vous êtes à la maison ou ce sont deux mondes bien distincts ? Vous devez être conscient que seule la cohérence des comportements, ceux à la maison et au travail, garantit un sentiment de sens et de valeur personnelle. Dans le cadre de cette dimension, un autre aspect doit être pris en compte - la conscience de l'apport de bien-être dans la vie des autres et la découverte de la joie de vivre à travers le service à la cause que vous considérez comme importante.
Travailler sur cet aspect ne nécessite peut-être pas beaucoup de temps mais plutôt une grande attention, de la diligence et des exercices clairs. Chacun de nous devrait certainement s'entraîner à bien écouter les autres, à apprendre à dépasser notre tendance naturelle au confort et à la sécurité, à développer l'empathie et en général la sensibilité envers les autres. Tenir un journal spirituel extrêmement simple s'est avéré très utile dans mon cas, où je note brièvement tous les événements de la journée, à la fois agréables et difficiles. Je suis reconnaissant pour tout cela, car les moments agréables me donnent la conscience de suivre le bon chemin, et les moments difficiles sont une opportunité réelle de développement - seule la surmonter les difficultés et repousser les limites nous fait progresser !
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