Do you really not believe that a lot depends on you? If you don't believe it, I will try to quickly prove it to you. I mean that you internally possess amazing reserves of energy that can influence your surroundings. Everything depends on how you perceive the external stimuli you experience every day. How much energy does it cost you to process certain information? It's all the same as willpower - it wears out throughout the day. So, having a positive emotional attitude will be very important in achieving an overall state of satisfaction. You need to develop an internal firewall that will verify what is actually important for your life. You don't have to worry about many issues that do not directly affect you. If you learn to select your emotions, you will know where to focus your attention and where not to waste energy unnecessarily. I don't know if you understand my spilled thoughts, because sometimes it's hard for me to write down what is on my mind. I encourage discussion in the comments. I would love to hear your opinion. But I recommend trying to get up in the morning and be aware of your happiness. Each of us has reasons to be joyful, and let's think about those reasons from the morning. This is what managing emotions means to me. Morning awareness of my happiness sets the tone for my entire day. Because of this, it is easier for me to overcome adversities and face the problems I need to solve throughout the day. In summary: We are like ripples on the surface of the water. Each of us sends out energy that affects the people around us. Let's pay attention to what kind of energy we send out, as it also influences others. And if most of us send out positive signals, our surroundings will be filled with joy, happiness, and love. And these are undoubtedly the most important emotions that elevate the state of our lives, regardless of what we have and where we come from.

Do you really not believe that a lot depends on you? If you don't believe it, I will try to quickly prove it to you. I mean that you internally possess amazing reserves of energy that can influence your surroundings. Everything depends on how you perceive the external stimuli you experience every day. How much energy does it cost you to process certain information? It's all the same as willpower - it wears out throughout the day. So, having a positive emotional attitude will be very important in achieving an overall state of satisfaction. You need to develop an internal firewall that will verify what is actually important for your life. You don't have to worry about many issues that do not directly affect you. If you learn to select your emotions, you will know where to focus your attention and where not to waste energy unnecessarily.

I don't know if you understand my spilled thoughts, because sometimes it's hard for me to write down what is on my mind. I encourage discussion in the comments. I would love to hear your opinion.

But I recommend trying to get up in the morning and be aware of your happiness. Each of us has reasons to be joyful, and let's think about those reasons from the morning. This is what managing emotions means to me. Morning awareness of my happiness sets the tone for my entire day. Because of this, it is easier for me to overcome adversities and face the problems I need to solve throughout the day.

In summary: We are like ripples on the surface of the water. Each of us sends out energy that affects the people around us. Let's pay attention to what kind of energy we send out, as it also influences others. And if most of us send out positive signals, our surroundings will be filled with joy, happiness, and love. And these are undoubtedly the most important emotions that elevate the state of our lives, regardless of what we have and where we come from.

Emotion management

Czy naprawdę nie wierzysz w to, że wiele zależy od Ciebie? Jeżeli nie wierzysz to postaram się szybko Tobie to udowodnić. Mam na myśli to, że wewnętrznie posiadasz niesamowite pokłady energii, która może wpływać na Twoje otoczenie. Wszystko jest zależne od tego jak odbierasz bodźce zewnętrzne, których doświadczasz codziennie? Ile energii kosztuje Ciebie przetworzenie niektórych informacji? To wszystko jest tak samo jak siła woli - ciągu dnia się wytraca. Więc nastawienie na pozytywne emocje będzie bardzo istotne w osiągnięciu ogólnego stanu zadowolenia. Musisz sobie wyrobić wewnętrzny firewall, który będzie weryfikować co jest faktycznie istotne dla Twojego życia. Nie musisz się przejmować wieloma sprawami, które nie dotykają Ciebie bezpośrednio. Jeżeli nauczysz się selekcji emocji to będziesz wiedzieć gdzie skupiać uwagę, a gdzie nie tracić energii niepotrzebnie. Nie wiem czy rozumiesz moje przelane myśli, ponieważ też czasem trudno mi coś napisać co siedzi mi w głowie. Zachęcam do dyskusji pod postem. Z chęcią poznam Twoje zdanie. Ale polecam spróbować wstać rano i być świadomym swojego szczęścia. Każdy z nas ma jakieś powody do radości i myślmy o tych powodach od rana. To właśnie jest dla mnie zarządzaniem emocjami. Poranna świadomość mojego szczęścia, które nastraja mnie na cały dzień. Dzięki temu łatwiej mi jest pokonać przeciwności losu i stawić czoła problemom jakie muszę rozwiązać w ciągu dnia. Podsumowując: Jesteśmy jak kręgi tafli wody. Każdy z nas wysyła energię, która wpływa na ludzi nas otaczających. Zwróćmy uwagę na to jaką energię wysyłamy, ponieważ ona ma też wpływ na innych. A jeśli większość z nas będzie wysyłać pozytywne sygnały to nasze otoczenie będzie wypełnione radością, szczęściem i miłością. A to są niepodważalne najważniejsze emocje jakie podnoszą stan naszego życia, bez znaczenia na to co mamy i skąd pochodzimy.

Ta grupa to społeczność osób, które dążą do ciągłego rozwoju – fizycznego, zawodowego i osobistego. Codziennie pracujemy nad drobnymi, ale systematycznymi zmianami, które prowadzą do trwałego wzrostu i życiowej satysfakcji. Razem wspieramy się w drodze do coraz lepszej wersji siebie! Systematyczność to jest nasz klucz do sukcesu. Nie ważne jakie tępo obierzesz. Ważne, że kierujesz się do przodu. Razem przejdziemy przez etapy w naszym życiu. Już nie jesteś sama / sam! 








This group is a community of individuals striving for continuous development – physical, professional, and personal. Every day we work on small, but systematic changes that lead to lasting growth and life satisfaction. Together we support each other on the journey to becoming a better version of ourselves! Consistency is our key to success. It doesn't matter what pace you choose. What matters is that you are moving forward. Together we will go through the stages in our lives. You are no longer alone!

1% better each day

1% lepszy(a) każdego dnia

Czy naprawdę nie wierzysz w to, że wiele zależy od Ciebie? Jeżeli nie wierzysz to postaram się szybko Tobie to udowodnić. Mam na myśli to, że wewnętrznie posiadasz niesamowite pokłady energii, która może wpływać na Twoje otoczenie. Wszystko jest zależne od tego jak odbierasz bodźce zewnętrzne, których doświadczasz codziennie? Ile energii kosztuje Ciebie przetworzenie niektórych informacji? To wszystko jest tak samo jak siła woli - ciągu dnia się wytraca. Więc nastawienie na pozytywne emocje będzie bardzo istotne w osiągnięciu ogólnego stanu zadowolenia. Musisz sobie wyrobić wewnętrzny firewall, który będzie weryfikować co jest faktycznie istotne dla Twojego życia. Nie musisz się przejmować wieloma sprawami, które nie dotykają Ciebie bezpośrednio. Jeżeli nauczysz się selekcji emocji to będziesz wiedzieć gdzie skupiać uwagę, a gdzie nie tracić energii niepotrzebnie.

Nie wiem czy rozumiesz moje przelane myśli, ponieważ też czasem trudno mi coś napisać co siedzi mi w głowie. Zachęcam do dyskusji pod postem. Z chęcią poznam Twoje zdanie.

Ale polecam spróbować wstać rano i być świadomym swojego szczęścia. Każdy z nas ma jakieś powody do radości i myślmy o tych powodach od rana. To właśnie jest dla mnie zarządzaniem emocjami. Poranna świadomość mojego szczęścia, które nastraja mnie na cały dzień. Dzięki temu łatwiej mi jest pokonać przeciwności losu i stawić czoła problemom jakie muszę rozwiązać w ciągu dnia.

Podsumowując: Jesteśmy jak kręgi tafli wody. Każdy z nas wysyła energię, która wpływa na ludzi nas otaczających. Zwróćmy uwagę na to jaką energię wysyłamy, ponieważ ona ma też wpływ na innych. A jeśli większość z nas będzie wysyłać pozytywne sygnały to nasze otoczenie będzie wypełnione radością, szczęściem i miłością. A to są niepodważalne najważniejsze emocje jakie podnoszą stan naszego życia, bez znaczenia na to co mamy i skąd pochodzimy.