Is the food we eat our medicine, and is medicine our food?I am 53 years old. I learned how our body works and rebuilt it by changing my diet after turning 50. I started switching to meals that were not subjected to heat and chemical processing. My body is gradually regenerating, I regained energy, lost over 20 kg of excess weight going from 115 kg to 80 kg at a height of 188 cm. I stopped taking all medications; joint pain, allergies, hypertension, indigestion, dry skin disappeared, my eyesight improved, and many other issues. No doctor directed me on this path; they just kept changing the pills. Today, I don't take any pills. I show people that health problems disappear permanently when we understand which meals are best for our body.

**Is the food we eat our medicine, and is medicine our food?**

I am 53 years old. I learned how our body works and rebuilt it by changing my diet after turning 50. I started switching to meals that were not subjected to heat and chemical processing. My body is gradually regenerating, I regained energy, lost over 20 kg of excess weight going from 115 kg to 80 kg at a height of 188 cm. I stopped taking all medications; joint pain, allergies, hypertension, indigestion, dry skin disappeared, my eyesight improved, and many other issues. No doctor directed me on this path; they just kept changing the pills. Today, I don't take any pills. I show people that health problems disappear permanently when we understand which meals are best for our body.

Is the food we eat our medicine, and is medicine our food?

Czy jedzenie, które spożywamy jest naszym lekarstwem, a lekarstwo jest naszym pożywieniem?Mam 53 lat. Poznałem jak działa nasz organizm i odbudowałem go zmieniając sposób odżywiania po 50-ce. Zacząłem przechodzić na posiłki, które nie były poddawane obróbce cieplnej i chemicznej. Moje ciało stopniowo się regeneruje, odzyskałem energię, straciłem ponad 20 kg nadwagi przechodząc od 115 kg do 80 kg przy wzroście 188 cm. Odstawiłem wszystkie leki; znikły bóle stawy, alergie, nadciśnienie, niestrawność, suchość skóry, poprawił mi się wzrok i wiele innych. Żaden lekarz nie skierował mnie na tę drogę, po prostu zmieniali tabletki. Dziś nie biorę żadnych pigułek. Pokazuję ludziom, że problemy zdrowotne znikają na stałe jak zrozumiemy jakie posiłki są najlepsze dla naszego organizmu.

Praktykujemy pIęć  filarów zdrowego fizycznego i mentalnego
1. Odżywianie, 
2   Detoksyfikacja organizmu 3 Regeneracja 
4 ćwiczenia fizyczne dla układu limphatycznego 
5 Siła mentalna i zmiana programów zapisanych w naszym mózgu..

We practice five pillars of healthy physical and mental well-being 1. Nutrition, 2. Detoxification of the body 3. Regeneration 4. Physical exercises for the lymphatic system 5. Mental strength and changing the programs recorded in our brain.

We practice five pillars of healthy physical and mental well-being  
1\. Nutrition,  
2\. Detoxification of the body  
3\. Regeneration  
4\. Physical exercises for the lymphatic system  
5\. Mental strength and changing the programs recorded in our brain.

Instruction manual for our body

Instrukcja obsługi naszego organizmu

**Czy jedzenie, które spożywamy jest naszym lekarstwem, a lekarstwo jest naszym pożywieniem?**

Mam 53 lat. Poznałem jak działa nasz organizm i odbudowałem go zmieniając sposób odżywiania po 50-ce. Zacząłem przechodzić na posiłki, które nie były poddawane obróbce cieplnej i chemicznej. Moje ciało stopniowo się regeneruje, odzyskałem energię, straciłem ponad 20 kg nadwagi przechodząc od 115 kg do 80 kg przy wzroście 188 cm. Odstawiłem wszystkie leki; znikły bóle stawy, alergie, nadciśnienie, niestrawność, suchość skóry, poprawił mi się wzrok i wiele innych. Żaden lekarz nie skierował mnie na tę drogę, po prostu zmieniali tabletki. Dziś nie biorę żadnych pigułek. Pokazuję ludziom, że problemy zdrowotne znikają na stałe jak zrozumiemy jakie posiłki są najlepsze dla naszego organizmu.