It is often repeated that people desire various things: travel to the farthest corners of the world wealth a partner and/or child health efficiency meaning of life companionship peace, etc. But are these their real needs, or just temporary whims?What is important is not what we desire, but whether it is our real need. This distinction allows for a clear determination of what is important in life and what stages and actions are necessary to achieve it.This approach allows for faster goal achievement and increased effectiveness, and thus life satisfaction.How to distinguish desire from real need? desire arises suddenly and disappears just as quickly, because it is an emotion: it can be compared to the feeling of hunger and the desire for "something" to eat. The feeling of hunger is related to the human body's physiology, and the desire is a masking of emotions of different signs desire is often related to social context, i.e. what other people have, what surrounds them, while real need comes from an individual functioning pattern: what do I need, how do I want to function? satisfying a desire is not absolutely necessary in life or essential, but only a temporary response to a whim satisfied desires have a short-lived effect, while meeting needs has a long-lasting effect satisfying a desire mainly concerns the human body, while meeting needs has a broad, positive impact on the body and mind of the human 

Desire or real necessity: what dominates in your life?

Wielokrotnie jest powtarzane, że ludzie pragną różnych różnych rzeczy:<ul>
<li>podróży w najdalsze zakątki świata</li>
<li>bogactwa</li>
<li>partnera lub/i dziecka</li>
<li>zdrowia</li>
<li>efektywności</li>
<li>sensu życia</li>
<li>towarzystwa</li>
<li>spokoju, itp</li>
</ul> Ale czy są to ich realne potrzeby, czy tylko chwilowe zachcianki? Ważne jest nie to czego pragniemy, ale czy jest to nasza realna potrzeba? To rozróżnienie pozwala na jasne określenie, co jest w życiu ważne i jakie etapy i działania są konieczne, aby to osiągnąć.Takie podejście pozwala na szybsze osiąganie celów i zwiększeniu efektywności, a tym samym satysfakcji życiowej.Jak rozróżnić pragnienie od realnej potrzeby?<ul>
<li>pragnienie pojawia się nagle i tak samo szybko ustaje, ponieważ jest to emocja: można to porównać do poczucia głodu i chęci na „coś” do zjedzenia. Poczucie głodu jest związane z fizjologią ciała człowieka, a chęć jest zamaskowaniem emocji o różnym znaku</li>
<li>pragnienie jest często związane z konktekstem społecznym, czyli co inni ludzie mają, czym się otaczają, a realna potrzeba wynika z indywidualnego schematu funkcjonowania: co jest mi potrzebne, jak ja chcę funkcjonować?</li>
<li>zaspokojenie pragnienia nie jest absolutnie niezbędne w życiu lub konieczne, a jedynie będące chwilową odpowiedzią na zachciankę</li>
<li>zaspokojone pragnienia mają krótkotrwały efekt, a efekt zaspokojenia potrzeb mają charakter długotrwały</li>
<li>zaspokojenie pragnienia dotyczy przedewszystkim ciała człowieka, a zaspokojenie potrzeb ma szerokie, pozytywne oddziaływanie na ciało i umysł człowieka</li>
</ul>

Grupa dla wszystkich, którzy szukają sposobów na zachowanie lub polepszenie zdrowia mentalnego.
Jeśli masz wrażenie, że szukasz bezskutecznie rozwiązań swojej sytuacji
Jeśli jesteś zadowolony z obecnego stanu, ale chciałbyś czegoś więcej
Jeśli jest pytanie, kwestia o którą chciałbyś mnie zapytać, 
zapraszam do grupy
Co tydzień będę omawiać daną kwestię z zakresu zdrowia mentalnego, wskazując określone działania, co każdy może zrobić, aby zwiększyć jakość swojego życia, bo 
najważniejsze w życiu jest działanie, a nie staranie.


A group for everyone who is looking for ways to maintain or improve their mental health. If you feel like you are searching for solutions to your situation in vain If you are satisfied with the current state, but would like something more If there is a question, an issue you would like to ask me about, I invite you to join the group Every week I will discuss a specific issue related to mental health, pointing out specific actions that everyone can take to increase the quality of their life, because the most important thing in life is action, not just trying.

What to do to be mentally healthy?: the most important thing is to do in life, not to try.

Co robić, aby być zdrowym mentalnie?: najważniejsze jest robić w życiu, a nie się starać: 

Wielokrotnie jest powtarzane, że ludzie pragną różnych różnych rzeczy:

- podróży w najdalsze zakątki świata
- bogactwa
- partnera lub/i dziecka
- zdrowia
- efektywności
- sensu życia
- towarzystwa
- spokoju, itp

 Ale czy są to ich realne potrzeby, czy tylko chwilowe zachcianki?

 Ważne jest nie to czego pragniemy, ale czy jest to nasza realna potrzeba? To rozróżnienie pozwala na jasne określenie, co jest w życiu ważne i jakie etapy i działania są konieczne, aby to osiągnąć.

Takie podejście pozwala na szybsze osiąganie celów i zwiększeniu efektywności, a tym samym satysfakcji życiowej.

Jak rozróżnić pragnienie od realnej potrzeby?

- pragnienie pojawia się nagle i tak samo szybko ustaje, ponieważ jest to emocja: można to porównać do poczucia głodu i chęci na „coś” do zjedzenia. Poczucie głodu jest związane z fizjologią ciała człowieka, a chęć jest zamaskowaniem emocji o różnym znaku
- pragnienie jest często związane z konktekstem społecznym, czyli co inni ludzie mają, czym się otaczają, a realna potrzeba wynika z indywidualnego schematu funkcjonowania: co jest mi potrzebne, jak ja chcę funkcjonować?
- zaspokojenie pragnienia nie jest absolutnie niezbędne w życiu lub konieczne, a jedynie będące chwilową odpowiedzią na zachciankę
- zaspokojone pragnienia mają krótkotrwały efekt, a efekt zaspokojenia potrzeb mają charakter długotrwały
- zaspokojenie pragnienia dotyczy przedewszystkim ciała człowieka, a zaspokojenie potrzeb ma szerokie, pozytywne oddziaływanie na ciało i umysł człowieka