description
Kurs dla uczestników grupy "Ruchowa Rewolucja"
Zawiera miesięczny program treningu funkcjonalnego brzucha, przykładowe plany treningowe oraz jadłospisy.
What will you learn?
Nauczy się trenować w odpowiedni sposób
Jak świadomie trenować
Jak wszechstronnie trenować ciało
Jak trenować mięśnie core
Możliwość zadawania pytań do trenera
Course content
Tutaj zacznij
Wstęp
26s
Zanim zaczniesz
48s
Bonusy
Przykładowe jadłospisy
TXT
Przykładowe plany treningowe
TXT
Materiały wideo
TXT
4 tygodniowy trening mięśni brzucha
Tydzień 1
5m 31s
Tydzień 2
5m 26s
Tydzień 3
6m 2s
Tydzień 4
9m 11s
The course is connected to the author's community group
$0
Author: | Łukasz Siewielec |
Author rank: | Platinum |
Update: | 4 months |
Invoice: | No |
This course includes:
Unlimited access
27 minutes of training
9 lectures
Course in Polish
Beginner level
9 downloable resources
Related tags: