Warum benötigen ältere Menschen weniger Schlaf?
Schlaf ist ein grundlegender biologischer Prozess, der für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Bei älteren Menschen wird eine Tendenz zur Verringerung der Schlafdauer im Vergleich zu jüngeren Altersgruppen beobachtet. Warum benötigen ältere Menschen weniger Schlaf? Woran liegt das? Was kann helfen, den Schlaf zu verlängern?
Schlaf ist ein grundlegender biologischer Prozess, der für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Bei älteren Menschen wird eine Tendenz zur Verringerung der Schlafdauer im Vergleich zu jüngeren Altersgruppen beobachtet. Warum benötigen ältere Menschen weniger Schlaf? Woran liegt das? Was kann helfen, den Schlaf zu verlängern?
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