Ich habe kürzlich gelesen, dass regelmäßiges intermittierendes Fasten unserem Körper große Vorteile bringen kann. Ich möchte es ausprobieren, aber ich habe ein wenig Angst, dass ich es nicht schaffe, mich vom Snacken abzuhalten, weil ich ständig hungrig sein werde oder später auf Essen stürzen werde. Könnt ihr eure Erfahrungen teilen? Habt ihr tatsächlich positive Effekte beim Einsatz dieses Fastens gespürt?

Was sind die Vor- und Nachteile des intermittierenden Fastens?

<p>Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu? </p>


Tu znajdują się posty, które nie były przypisane do żadnej grupy 

Hier sind Beiträge, die keiner Gruppe zugeordnet waren.

ccGEGENSTAND Archiv "

ccFOUND Archiwum 

Czytałam ostatnio, że regularne stosowanie postu przerywanego może przynieść duże korzyści naszemu organizmowi. Chciałabym spróbować, ale trochę się obawiam, że nie dam rady powstrzymać się od podjadania, ponieważ będę ciągle głodna, albo potem rzucę się na jedzenie. Czy możecie się podzielić swoimi doświadczeniami? Czy rzeczywiście odczuliście jakieś pozytywne efekty podczas stosowania takiego postu?