Meditation und Achtsamkeit in der Polizei?

In Los Angeles wurde ein Programm eingeführt, das darauf abzielt, Polizisten bei der Stressbewältigung zu helfen, indem es ihnen Meditation und Achtsamkeit (Achtsamkeitstraining) beibringt.

Dank des Programms bleiben die Polizisten in schwierigen Situationen ruhig und treffen bessere Entscheidungen.

Darüber hinaus wurde Folgendes festgestellt:

Rückgang des Cortisolspiegels, geringerer Alkoholkonsum, weniger Aggression …

https://www.youtube.com/watch?v=BXvGhfnSOXc