WIE ATMEN SIE GUT? Warum brauchen wir Sauerstoff und CO2?

Als das Leben auf der Erde begann zu entstehen, war die Zusammensetzung ihrer Atmosphäre ganz anders als heute. Basierend auf Schätzungen von Wissenschaftlern wird angenommen, dass zu dieser Zeit etwa 20 Prozent Kohlendioxid (CO2) in der Atmosphäre vorhanden waren. Bedeutet das, dass der moderne Mensch auch in so einer Welt gut atmen könnte? Es stellt sich heraus, dass dies durchaus der Fall ist ... warum, werde ich weiter erklären. Im Laufe von Tausenden von Jahren, aufgrund vieler komplexer physikalischer, chemischer und biologischer Prozesse sowie Katastrophen im Zusammenhang mit Einschlägen großer Asteroiden und vulkanischer Aktivität, sank der CO2-Gehalt erheblich und beträgt heute nur noch 0,03 Prozent. Die Veränderung ist also enorm. Ein so geringer Kohlendioxidgehalt ist nicht gut für unseren Körper. Um gut zu atmen, benötigt der Mensch natürlich Sauerstoff, aber damit dieser Sauerstoff in alle geeigneten Bereiche unseres Körpers (Organe und Zellen) gelangt, ist auch Kohlendioxid erforderlich. Da dieses Gas eine sehr wichtige Rolle im Atmungsprozess spielt, mussten sich unsere Körper irgendwie an diese Situation anpassen. Dies geschah durch die Schaffung einer kleinen internen "guten" Atmosphäre in den Lungenbläschen. Biologie bestätigt jetzt, dass die optimale CO2-Konzentration in den Lungenbläschen 5-6,5% betragen sollte (oder anders ausgedrückt durch den Partialdruck - ca. 40 mmHg), das heißt fast 200-mal mehr als in der eingeatmeten Luft. Auf diese Weise konnte der menschliche Organismus sicherstellen, dass die Veränderung der Atmosphärenzusammensetzung sein Funktionieren nicht wesentlich beeinträchtigt. Es gab jedoch ein anderes ernsthaftes Problem - die Mehrheit unserer Bevölkerung atmet auf natürliche Weise falsch, wir nehmen zu viel Luft auf und atmen zu viel aus. Durch diese übermäßige Atmung (Hyperventilation) entziehen wir unseren Lungen das wertvolle CO2, und dadurch wird der eingeatmete Sauerstoff EINFACH nicht von unserem Körper genutzt. Dies wäre kein Problem, wenn die Atmosphäre, in der wir leben, ungefähr 6% CO2 enthalten würde. Die minimale Menge an Kohlendioxid in der Atmosphäre führt jedoch dazu, dass wir uns durch falsches Atmen unnötig aus unseren Lungenbläschen CO2 entziehen und damit einfach die Mechanismen unseres Körpers durcheinanderbringen (unsere Zellen funktionieren auf einem nicht optimalen Niveau der Sauerstoffzufuhr). Sehr viele Prozesse in unserem Körper beginnen anders zu funktionieren.Warum verbessert Stickoxid die Sauerstoffversorgung des Körpers?Interessanterweise wurde kürzlich festgestellt, dass das Atmen einer zu großen Menge Luft nicht nur die Sauerstoffmenge reduziert, die zu Geweben und Organen gelangt, sondern auch einen schädlichen Einfluss auf das zweite Gas hat, das für die Sauerstoffversorgung des Körpers entscheidend ist, Stickstoffmonoxid. Erst gegen Ende des 20. Jahrhunderts wurde die Anwesenheit dieses Gases in der ausgeatmeten Luft festgestellt. Während bekannt war, dass es in den Blutgefäßen entsteht und zu ihrer Erweiterung führt, war die Tatsache, dass es in den Nasennebenhöhlen entsteht, eine Überraschung. Während des Nasenatmens wird in den Nasennebenhöhlen eine große Menge Stickoxid erzeugt. Das bedeutet, dass es zusammen mit der Luft in die Lunge übertragen wird. Dort unterstützt es den Prozess der Gefäßerweiterung, was den Sauerstoffverbrauch des Blutes erhöht. Durch das Atmen durch die Nase nutzen wir also die vorhandene Quelle von Stickstoffmonoxid (in den Nasennebenhöhlen) in uns und die natürliche Fähigkeit unseres Körpers, den Prozess der Sauerstoffaufnahme zu verbessern. Wenn wir jedoch durch den Mund atmen, greifen wir nicht auf den Bereich der Nasennebenhöhlen zu, so dass das Stickstoffmonoxid nutzlos wäre.