Die unschätzbaren Vorteile von Kohlendioxid für unsere Gesundheit.
CO2, allgemein als schädliches Nebenprodukt des Atmungsprozesses angesehen, spielt tatsächlich eine entscheidende Rolle als Treibstoff für die Energieproduktion in den Mitochondrien und fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen. Die Optimierung des CO2-Levels ist eine der einfachsten Lösungen und hängt mit der richtigen Atmung zusammen. Viele Menschen atmen unwillkürlich zu viel aus und geben zu viel CO2 ab. Die richtige Atmung erfordert hingegen ein moderates und ruhiges Tempo. Beide Elemente ermöglichen es, CO2 zu speichern, was erklärt, warum das Arbeiten an der Atemkontrolle so viele Vorteile bringt. Richtiges Atmen ist entscheidend für den optimalen CO2-Level. Einer der einfachsten Wege zur Optimierung des CO2-Levels ist die richtige Atmung. Leider verbreiten sich auch falsche Ratschläge zum Atmen. Das Problem besteht darin, dass die meisten Menschen dazu neigen, zu viel zu atmen, was zu einer übermäßigen CO2-Ausscheidung und einer respiratorischen Alkalose führt. Ein chronischer CO2-Mangel trägt auch zu einem vorzeitigen Tod bei. Kurz gesagt erfordert "richtiges" Atmen, das ein langes Leben fördert, eine selteneres und langsames Atmen. Beide Elemente ermöglichen die Anreicherung von CO2, was erklären könnte, warum das Arbeiten mit dem Atem so vielfältige Vorteile bringt. Obwohl es für die meisten Menschen überraschend sein mag, ist CO2 eine der effektivsten Strategien für Langlebigkeit, die ich kenne. Es gibt nichts Vergleichbares, nicht einmal im Vergleich zu einer Diät mit wenig Linolsäure oder der Reduzierung des Östrogendominanz. Leider sind sich fast keine Ärzte dessen bewusst. Ray Peat, ein verstorbener Biologe und Physiologe, Autor der bioenergetischen Gesundheitstheorie, war einer der wenigen, die dieses Thema vollständig verstanden und tatsächlich seine klinische Anwendung empfohlen haben. Überraschend ist, dass die Vorteile von CO2, trotz seiner historischen Verwendung, vergessen wurden. Asiatische Kulturen verwendeten kohlensäurehaltiges Wasser aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile. Die Römer empfahlen Bäder in natürlich kohlensäurehaltigem Wasser gegen verschiedene Beschwerden, insbesondere gegen Arthritis, Unfruchtbarkeit und psychische Beschwerden. Diese Praxis blieb beliebt bis ins Mittelalter, als Mönche sie verschrieben. Heutzutage besuchen viele Menschen natürliche heiße Quellen, und die damit verbundenen Vorteile dürften auf den CO2-Gehalt im Wasser zurückzuführen sein. Im 20. Jahrhundert führten russische Wissenschaftler zahlreiche Studien zu CO2 durch, und viele russische Kliniken bieten CO2-Bäder und andere Behandlungsmethoden mit seiner Verwendung an. Es gibt sogar einen Anzug, der mit CO2 gefüllt werden kann, und es dann in das Gewebe eindringt. Sie werden die Wärme schnell spüren, was ein Zeichen für die Ausdehnung der Blutgefäße, einem der Effekte von CO2, ist. CO2 zeigt die Fähigkeit, Arterienverkalkung in der langfristigen Perspektive umzukehren. Es kann auch viele andere Zeichen und Schäden, die durch den Alterungsprozess verursacht werden, umkehren. Über viele Jahre war Hyperventilation ein Test auf Anfälligkeit für Anfälle, besonders vor etwa 100 Jahren. Der Arzt empfahl dem Patienten sehr schnelles Atmen durch den Mund für 30 Sekunden, und die Anzeichen eines Anfalls waren ein Zeichen von CO2-Mangel, der Krampfanfälle verursacht. CO2 kann auch im Kampf gegen Krebs helfen, indem es den pH-Wert der Zellen senkt und das Ausscheiden von überschüssigem Wasser ermöglicht. Es ist das Gegenteil von Linolsäure und Östrogenen, die Wasser in den Zellen zurückhalten und zu deren Schwellung führen. Zellödeme sind nicht nur eine Ursache für Schwellungen, sondern auch ein Merkmal von Krebszellen. Zusammenfassend basieren fast alle Aspekte der Gesundheit auf der Produktion von CO2. Es ist nicht nur ein Abfallprodukt. Die respiratorische Alkalose, die aus übermäßigem Atmen resultiert, kann zu einem Sauerstoffüberschuss im Blut führen, was schädlich ist. Die respiratorische Alkalose erhöht auch die Wasserzufuhr in die Zellen und kann zur Überproduktion von Entzündungsmediatoren wie Laktat führen, was ein Merkmal von Krebszellen ist. „Tatsächlich kann jeder Zustand, sowohl physiologisch als auch psychisch, durch Erhöhung der endogenen CO2-Produktion und Reduzierung des Abbaus geheilt und in vielen Fällen gelindert werden“, sagt Dinkov. Migräne, die oft auf übermäßiges Atmen und CO2-Mangel zurückzuführen sind, können mit CO2 gelindert werden.
CO2, allgemein als schädliches Nebenprodukt des Atmungsprozesses angesehen, spielt tatsächlich eine entscheidende Rolle als Treibstoff für die Energieproduktion in den Mitochondrien und fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen. Die Optimierung des CO2-Levels ist eine der einfachsten Lösungen und hängt mit der richtigen Atmung zusammen. Viele Menschen atmen unwillkürlich zu viel aus und geben zu viel CO2 ab. Die richtige Atmung erfordert hingegen ein moderates und ruhiges Tempo. Beide Elemente ermöglichen es, CO2 zu speichern, was erklärt, warum das Arbeiten an der Atemkontrolle so viele Vorteile bringt. Richtiges Atmen ist entscheidend für den optimalen CO2-Level. Einer der einfachsten Wege zur Optimierung des CO2-Levels ist die richtige Atmung. Leider verbreiten sich auch falsche Ratschläge zum Atmen. Das Problem besteht darin, dass die meisten Menschen dazu neigen, zu viel zu atmen, was zu einer übermäßigen CO2-Ausscheidung und einer respiratorischen Alkalose führt. Ein chronischer CO2-Mangel trägt auch zu einem vorzeitigen Tod bei. Kurz gesagt erfordert "richtiges" Atmen, das ein langes Leben fördert, eine selteneres und langsames Atmen. Beide Elemente ermöglichen die Anreicherung von CO2, was erklären könnte, warum das Arbeiten mit dem Atem so vielfältige Vorteile bringt. Obwohl es für die meisten Menschen überraschend sein mag, ist CO2 eine der effektivsten Strategien für Langlebigkeit, die ich kenne. Es gibt nichts Vergleichbares, nicht einmal im Vergleich zu einer Diät mit wenig Linolsäure oder der Reduzierung des Östrogendominanz. Leider sind sich fast keine Ärzte dessen bewusst. Ray Peat, ein verstorbener Biologe und Physiologe, Autor der bioenergetischen Gesundheitstheorie, war einer der wenigen, die dieses Thema vollständig verstanden und tatsächlich seine klinische Anwendung empfohlen haben. Überraschend ist, dass die Vorteile von CO2, trotz seiner historischen Verwendung, vergessen wurden. Asiatische Kulturen verwendeten kohlensäurehaltiges Wasser aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile. Die Römer empfahlen Bäder in natürlich kohlensäurehaltigem Wasser gegen verschiedene Beschwerden, insbesondere gegen Arthritis, Unfruchtbarkeit und psychische Beschwerden. Diese Praxis blieb beliebt bis ins Mittelalter, als Mönche sie verschrieben. Heutzutage besuchen viele Menschen natürliche heiße Quellen, und die damit verbundenen Vorteile dürften auf den CO2-Gehalt im Wasser zurückzuführen sein. Im 20. Jahrhundert führten russische Wissenschaftler zahlreiche Studien zu CO2 durch, und viele russische Kliniken bieten CO2-Bäder und andere Behandlungsmethoden mit seiner Verwendung an. Es gibt sogar einen Anzug, der mit CO2 gefüllt werden kann, und es dann in das Gewebe eindringt. Sie werden die Wärme schnell spüren, was ein Zeichen für die Ausdehnung der Blutgefäße, einem der Effekte von CO2, ist. CO2 zeigt die Fähigkeit, Arterienverkalkung in der langfristigen Perspektive umzukehren. Es kann auch viele andere Zeichen und Schäden, die durch den Alterungsprozess verursacht werden, umkehren. Über viele Jahre war Hyperventilation ein Test auf Anfälligkeit für Anfälle, besonders vor etwa 100 Jahren. Der Arzt empfahl dem Patienten sehr schnelles Atmen durch den Mund für 30 Sekunden, und die Anzeichen eines Anfalls waren ein Zeichen von CO2-Mangel, der Krampfanfälle verursacht. CO2 kann auch im Kampf gegen Krebs helfen, indem es den pH-Wert der Zellen senkt und das Ausscheiden von überschüssigem Wasser ermöglicht. Es ist das Gegenteil von Linolsäure und Östrogenen, die Wasser in den Zellen zurückhalten und zu deren Schwellung führen. Zellödeme sind nicht nur eine Ursache für Schwellungen, sondern auch ein Merkmal von Krebszellen. Zusammenfassend basieren fast alle Aspekte der Gesundheit auf der Produktion von CO2. Es ist nicht nur ein Abfallprodukt. Die respiratorische Alkalose, die aus übermäßigem Atmen resultiert, kann zu einem Sauerstoffüberschuss im Blut führen, was schädlich ist. Die respiratorische Alkalose erhöht auch die Wasserzufuhr in die Zellen und kann zur Überproduktion von Entzündungsmediatoren wie Laktat führen, was ein Merkmal von Krebszellen ist. „Tatsächlich kann jeder Zustand, sowohl physiologisch als auch psychisch, durch Erhöhung der endogenen CO2-Produktion und Reduzierung des Abbaus geheilt und in vielen Fällen gelindert werden“, sagt Dinkov. Migräne, die oft auf übermäßiges Atmen und CO2-Mangel zurückzuführen sind, können mit CO2 gelindert werden.
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