•3 Jahre
Diagnostik im Personal Training. Was ist das und warum mache ich es?
Diagnostik ist nichts anderes als Tests, die Ihre Stärken und Schwächen überprüfen sollen. Wir überprüfen beispielsweise die Kraft, Ihr Stretching-Niveau, den Bewegungsumfang in den Gelenken, den Muskeltonus in verschiedenen Körperteilen usw. Ich betrachte Ihre Körperhaltung und überprüfe, ob etwas "repariert" werden muss und wie sich dies auf unser Training auswirken wird. Dank alledem erfahre ich, mit welchen Problemen Sie zu kämpfen haben und woran wir arbeiten müssen. Dann können wir an den Schwachstellen arbeiten und versuchen, sie zu beseitigen. Auf diese Weise reduzieren wir das Verletzungsrisiko und erhöhen die Chancen, unsere Ziele zu erreichen. Erste Trainingsberatungen sind immer kostenlos und umfassen auch Interviews und Messungen (Gewicht, Körperfettanteil, Umfänge usw.). Und haben Sie Erfahrungen mit Personal Training? Wie hat Ihr Trainer die Zusammenarbeit mit Ihnen begonnen?
Diagnostik ist nichts anderes als Tests, die Ihre Stärken und Schwächen überprüfen sollen. Wir überprüfen beispielsweise die Kraft, Ihr Stretching-Niveau, den Bewegungsumfang in den Gelenken, den Muskeltonus in verschiedenen Körperteilen usw. Ich betrachte Ihre Körperhaltung und überprüfe, ob etwas "repariert" werden muss und wie sich dies auf unser Training auswirken wird. Dank alledem erfahre ich, mit welchen Problemen Sie zu kämpfen haben und woran wir arbeiten müssen. Dann können wir an den Schwachstellen arbeiten und versuchen, sie zu beseitigen. Auf diese Weise reduzieren wir das Verletzungsrisiko und erhöhen die Chancen, unsere Ziele zu erreichen. Erste Trainingsberatungen sind immer kostenlos und umfassen auch Interviews und Messungen (Gewicht, Körperfettanteil, Umfänge usw.). Und haben Sie Erfahrungen mit Personal Training? Wie hat Ihr Trainer die Zusammenarbeit mit Ihnen begonnen?
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