Gefühl - warum willst du leben?

Wenn Sie das Thema eines langen und gesunden Lebens ernsthaft behandeln möchten, dann ist der erste, nicht zu übergehende Schritt zweifellos die klare Benennung dessen, was den Sinn Ihres Lebens ausmacht. Dies ist das Fundament und die Achse von allem! Wenn dieses Element fehlt, fehlt Ihnen irgendwann während Ihres langen und gesunden Lebenswandels einfach die Motivation, Ausdauer und innere Stärke, selbst kleinere Krisen können für Sie unüberwindbar sein. Und umgekehrt, wenn Sie den Sinn Ihres Daseins verstehen, werden sich auf natürliche Weise konkrete Ziele am Horizont Ihres Lebens zeigen, die erforderlich sind, um Maßnahmen zu ergreifen. Ziele geben Richtungen vor, dienen als Referenzpunkte für die Gegenwart und schaffen einen motivierenden Kontext - so wissen Sie, warum Sie Fortschritte erzielen wollen und warum das Leben so wirklich aufregend wird. Ich ermutige Sie, ein bewusstes Leben zu beginnen, über Motivationen nachzudenken, zu planen und Anstrengungen und Risiken einzugehen, damit Ihr Leben einen Geschmack erhält.

Ich denke, in jedem Menschen schlummert das Verlangen nach einem sanften und gesunden Leben. Meine persönlichen Erfahrungen und die Berichte von Menschen, mit denen ich zu diesem Thema gesprochen habe, weisen auf eine grundlegende Eigenschaft von Menschen hin, die ein sanftes und gesundes Leben führen - sie können sehr genau sagen, warum sie leben, welchen Sinn sie im Alltag sehen, wohin sie streben und um welches Ziel sie sich einmal herum organisiert haben. Es ist nicht wichtig, dass andere unbedingt diese Lebensbotschaft verstehen, aber es ist unerlässlich, dass Sie sich dessen bewusst werden, Ihre eigene Überzeugung, die tief in Ihnen verankert ist.

Das Besitzen einer eigenen, sinnvollen Vision und der damit verbundenen Ziele verschafft Ihnen Zugang zu unglaublichen Kräften, von denen viele von uns sich einfach nicht bewusst sind. Mit dieser Kraft wird das Unmögliche möglich, das zu Schwierige wird einfacher und was bisher unerreichbar war, wird plötzlich machbar. Die Wege, die bisher so voller Hindernisse waren, scheinen plötzlich einfacher und weiter zu werden, zu unserem Erstaunen.

Stellen Sie fest, wer Sie sind, bewundern Sie sich heute und sehen Sie sich in der Zukunft, wie schön sich alles entwickelt hat...

Sie müssen herausfinden, wohin Sie gehen, um für Träume zu kämpfen, um sich frei, ruhig und zuversichtlich zu fühlen. Auf diese Weise werden Sie eine sorgfältige Disziplin erlernen, um in erster Linie die Versprechen zu halten, die Sie sich selbst gegeben haben.

Es ist sehr gut, wenn der Wunsch nach einem sanften und gesunden Leben zu einem konkreten Plan führt. Wenn dieser Plan weiterhin von großem Engagement und regelmäßiger Arbeit unterstützt wird, werden in relativ kurzer Zeit signifikante Veränderungen im Aussehen, in der Ernährung, körperlichen Aktivität, Neugierde auf die Welt sichtbar. Das ideale Zusammenspiel von Sinn und richtiger Lebensrichtung auf der "Lebenskarte". Die Begeisterung, das volle Engagement, die tägliche Bestätigung, wenn Sie an den nächsten "Wegweisern" vorbeikommen, die Ihnen sagen, dass es Ihnen gut geht und das es ist!

Oftmals gibt es jedoch keinen großen Plan, sondern nur ein mehr oder weniger bewusstes Verfolgen einer bestimmten Richtung. Der Sinn, der im "Hier und Jetzt" erlebt wird, ist ein Derivat des allgemein bewussten "Fundaments". Die Realität mit Momenten, die "nach unserem Geschmack" sind, aber auch mit Momenten, die "nicht nach unserem Geschmack" sind...

Wenn Sie sich bis jetzt nicht gefragt haben, was der Sinn ist und sich noch gar nicht mit diesen Bereichen auseinandergesetzt haben, kann es anfänglich schwierig sein, Ihren persönlichen Sinn zu benennen. Für Ihr gutes, sanftes und gesundes Leben ist es unerlässlich, sich darüber im Klaren zu sein, dass das, was Sie täglich tun, einer Idee, einem Ziel, im Allgemeinen etwas Bedeutendem untergeordnet ist, das für Sie am wichtigsten ist, was Sie antreibt und IHR Es geht einfach darum, Ihre Zeit mit großem Vertrauen zu erleben! Es ist eine Art innerer, stabiler Verfassung, die jeden von uns in die richtige Ordnung bringt. Ich vertraue darauf, was mir passiert - schwierige Dinge sind da, um mich zu bestärken, dass ich einfach in der Lage bin, sie zu überwinden und einen weiteren Schritt in meiner Entwicklung zu machen. Ich bin mir meiner Kraft immer bewusster, aber ich betrachte mein Leben auch immer mehr als einen Weg, den ich gehe, um mich zu entwickeln und durch meine Entwicklung zum Fortschritt und zur Entwicklung der Menschen um mich herum beizutragen.

Wie entdeckt man seinen Sinn?

Im Folgenden schlage ich Ihnen vor, einen bestimmten Weg zu gehen, der Sie zur Erlangung eines bestimmten Grundbewusstseins darüber führen sollte, was den Sinn Ihres Lebens ausmacht. Selbst wenn Sie nach der vorgeschlagenen Methode zu dem Schluss kommen, dass wichtige Dinge vernachlässigt sind und es schwer ist, über ein sinnvolles Leben zu sprechen, dann lohnt es sich trotzdem! Jemand hat einmal gesagt, dass Glück kein Ziel ist, sondern sich auf dem Weg bewegen, von dem wir wissen, dass er uns zu dem Ziel führt. Sie werden also klare Wegweiser haben, in welche Richtung Sie gehen sollten.

Dem Vorbild vieler Philosophen folgend, versuchen Sie, sich in den vier wichtigsten Dimensionen Ihrer Natur zu entdecken: physisch, spirituell, mental und sozial-emotional. Das Bewusstsein für die Bedeutung jedes dieser vier "Bausteine" und wie diese bei Ihnen aussehen, ist der erste Schritt, um Ihr Leben von chaotisch, voller Unruhe und Reaktionen auf neue Hindernisse, die sich immer wieder in Ihrem Leben zeigen, zu einem geordneten Ganzen zu machen. Wenn Sie diese "Bausteine" strukturieren und sich als Ganzes betrachten, bin ich überzeugt, dass Sie Ihr WARUM entdecken werden und ab diesem Moment wird alles einfacher und klarer. Ihre Person hat ein enormes Potenzial in sich, Sie sind dazu bestimmt, groß zu sein - in Ihrem eigenen Maßstab, ohne sich auf andere zu beziehen. Übernehmen Sie einfach die Verantwortung für Ihr Leben, seine Gestaltung hängt tatsächlich nur von Ihnen ab. Sobald Sie sich dessen bewusst sind, werde ich Ihnen versichern, dass Sie viele bisher schlummernde Kräfte in sich aktivieren, die in hohem Maße von selbst wirken werden, während Sie die Fortschritte überrascht beobachten.

Die körperliche Dimension ist der relativ einfachste Bereich, der definiert werden kann. In diesem Zusammenhang sprechen wir also über die richtige Ernährung, angemessene Ruhe, Atmung und Entspannung sowie regelmäßige körperliche Aktivität.

Die spirituelle Dimension ist das Herzstück Ihrer selbst, es informiert darüber, wie Ihr Wertesystem aussieht und ob Sie danach leben. Dieser Bereich ist sehr intim, aber auch der wichtigste, mit dem größten Entwicklungspotenzial. Es führt Sie an Orte in sich, an denen Sie plötzlich "fliegen" können, wo Sie fähig sind, Taten und Handlungen zu begehen, die früher für Sie unerreichbar waren. Sie beginnen zu verstehen, wo Sie in der Geschichte der Menschheit stehen, gewinnen ein Bewusstsein dafür, Teil von etwas viel Größerem zu sein.

Wie trainiert man in diesem Bereich?

Die Antwort ist ganz einfach - kontinuierliches Praktizieren der MEDITATION und das Erkennen dessen, wofür das Leben uns ständig beschenkt, nämlich DANKBARKEIT!

Während der Meditation üben Sie die Fähigkeit zur Konzentration, um einfach Ihre Gedanken steuern zu können, wenn Sie es brauchen. Meditation ermöglicht es, einen Schritt zurückzutreten und sich selbst und das Geschehen aus der Perspektive eines Beobachters zu betrachten. Auf diese Weise können Sie Ihre eigenen Gedanken beobachten und statt sich von ihnen angreifen zu lassen, betrachten Sie sie ruhig.

Während der Meditation werden Sie zum General, der das Schlachtfeld von der Kommandozentrale aus betrachtet. Sie können ruhig die Situation analysieren, prioritäre Maßnahmen für die nächste Zeit festlegen und alle anderen Signale und hartnäckigen Nachrichten ignorieren, die nicht mit den priorisierten Aufgaben übereinstimmen. Dann bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als sich an die Arbeit zu machen und sich darauf zu konzentrieren, das umzusetzen, was organisiert und festgelegt wurde.

Es stellt sich heraus, dass regelmäßig etwas Zeit zu verwenden, um diesem Ort in uns nahe zu kommen, der uns im Leben führt, sich auf alles auswirkt, was uns betrifft, uns erneuert und auffrischt und immer wieder neue, unbekannte und schöne Perspektiven aufzeigt.

Die mentale Dimension ist, vereinfacht ausgedrückt, kontinuierliches Lernen, die ständige Erweiterung des geistigen Horizonts. Dies betrifft alle Bereiche Ihrer Aktivität, von der beruflichen Arbeit über Ihre Interessen und Leidenschaften bis hin zu Ihrer Neugier und Offenheit für Neues. Es gibt keinen besseren Weg, um Informationen zu sammeln und den mentalen Horizont zu erweitern als das Lesen guter Bücher. Aber nicht nur Bücher sind wichtig - in der heutigen Zeit gehört auch die Verfolgung von guten und relevanten Websites, Blogs und Foren dazu. Ein weiterer guter Gewohnheit ist das Schreiben. Ich ermutige nicht unbedingt zum professionellen Schriftsteller zu werden. Das Aufschreiben eigener Gedanken, Erfahrungen, Ideen und Schlussfolgerungen aus gelesenen Büchern wirkt sich signifikant auf die mentale Dimension unserer Persönlichkeit aus. Ich empfehle die Technik des "Mind Mapping" - ein Kreativitätstraining und eine Methode, um Inhalte kreativ zu strukturieren und besser zu behalten. Ein weiterer Bereich der mentalen Aktivität ist die bewusste Organisation und Planung unserer gesamten Aktivitäten - wichtig ist, dies nicht nur im Hinblick auf den nächsten Tag zu tun, sondern auch auf einen längeren Zeithorizont, auch viele Jahre. Ein wichtiger Aspekt der mentalen Dimension ist auch der aktive Tourismus, die Vorbereitung auf Ausflüge und Exkursionen, das Notieren von Notizen während der Besichtigungen, das Ausarbeiten eigener Routen, interessanter Fotos, Berichte und Alben, im Allgemeinen die kontinuierliche Neugierde auf die Welt.

Die sozial-emotionale Dimension ist unser emotionales Leben und die Beziehungen zu anderen. Sicherlich sollten Sie sich die Frage stellen, wie Ihre Familie aussieht, wie Ihre Beziehungen zu Ihrem Ehepartner, Ihren Kindern und Freunden sind. Es ist wichtig zu erkennen, ob Sie zufrieden sind mit der Art und Weise, wie Sie schwierige und neue Situationen lösen, ob Sie mehr Freunde haben möchten, mehr Zeit mit ihnen verbringen möchten, ob Ihnen die Tiefe der Beziehungen gefällt. Ein guter Weg, die Qualität dieser Lebensdimension zu betrachten, ist das Beobachten Ihres Verhaltens bei der beruflichen Arbeit. Sie müssen sich wahrscheinlich viel öfter mit der Lösung von Konflikten auseinandersetzen, nach Lösungen mit Personen suchen, die Sie nicht vollkommen akzeptieren. Verhalten Sie sich ähnlich wie zu Hause oder sind das komplett separate Welten? Man sollte sich bewusst sein, dass nur die Kohärenz des Verhaltens, sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit, ein Gefühl für Sinn und persönlichen Wert garantiert. In diesem Bereich muss ein weiterer Aspekt berücksichtigt werden - das Bewusstsein, Gutes ins Leben anderer zu bringen und Freude im Leben zu entdecken, indem man der Sache dient, von der man glaubt, dass sie groß ist.

Die Arbeit an diesem Bereich erfordert möglicherweise keine Zeit, sondern vielmehr Sorgfalt, Achtsamkeit und bewusste Übungen. Jeder von uns sollte sich definitiv im Zuhören üben, um in der Fähigkeit zu üben, über unsere natürliche Neigung zum Komfort und zur Sicherheit hinaus Empathie und Sensibilität für andere zu zeigen. Für mich war es sehr hilfreich, ein unglaublich einfaches spirituelles Tagebuch zu führen, in dem ich tagsüber kurz alle Ereignisse festhalte, sowohl angenehme als auch schwierige für uns. Ich danke für alles, denn die angenehmen Ereignisse geben mir das Bewusstsein, den richtigen Weg zu gehen, und die schwierigen sind eigentlich eine Gelegenheit, mich weiterzuentwickeln - nur das Überwinden von Schwierigkeiten und das Überschreiten von Grenzen führt zur Weiterentwicklung!