Interessante Sportsendung auf Netflix.

💡Auf Netflix gibt es etwas Interessantes für Sportler zu sehen! "Physical 100" oder "Starcie Stu". Es ist bereits die 2. Staffel.

Diese Reality-Show sollte für alle Sportler wichtig sein. Warum?

🔥Es zeigt die Unterschiede zwischen der physischen Verfassung und den Fähigkeiten von Sportlern verschiedener Disziplinen.

Manchmal können scheinbar einfache Aufgaben Schwächen aufdecken, die aus mangelndem umfassenden Training resultieren.

Was sollte ein echter Athlet also haben?

✔️ KRAFT
✔️ AUSDAUER
✔️ SCHNELLIGKEIT
✔️ GESCHICKLICHKEIT
✔️ KOORDINATION
✔️ AUSDAUER

Es ist also am besten, vielseitig zu trainieren (wenn du wirklich fit wie ein Turnschuh/Bulle oder wie eine Katze sein willst 😁).

Das ist der Schlüssel zu Spitzenleistungen und auch zur Gesundheit!

Ich versuche persönlich genau so zu trainieren, um diese verschiedenen motorischen Eigenschaften auf einem hohen Niveau zu haben. Ich denke, dass mir das ziemlich gut gelingt und ich kann mich weder über Kraft, noch über Schnelligkeit oder Geschicklichkeit usw. beschweren.

Ps: Meine Frau möchte mich testen - ob ich das Training von Chodakowska schaffe, denn sie denkt, dass ich vielleicht Probleme haben könnte, wenn ich nicht so trainiere... Ich kenne meine Fähigkeiten und weiß, dass ich das ohne Probleme schaffen werde. Ihr beweisen 😁?

Wenn du es bis hierher geschafft hast und Instagram nutzt, bitte folge meinem Profil: https://www.instagram.com/kamil.trener.osobisty/

Vielen Dank und viel sportlichen Erfolg!