•2 Jahre
Vitamin B3/ Nicotinsäure
Niacin, auch bekannt als Vitamin B3 oder Vitamin PP, ist an über 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt und ist praktisch in jedem Aspekt des Stoffwechsels notwendig. Deshalb führen Mängel zu erheblichen gesundheitlichen Problemen. Diese Verbindung von Nikotinsäure und ihrem Amid, die zu den wasserlöslichen Vitaminen der B-Gruppe gehört, ist wasserlöslich und gegen Temperatureinwirkung resistent. Wissenschaftler sind der Meinung, dass wir gerade Vitamin B3 am meisten von allen Vitaminen dieser Gruppe benötigen. Es hat einen sehr großen Einfluss auf die ordnungsgemäße Funktion des menschlichen Körpers. Niacin kommt in allen Zellen vor und ist an der Synthese von Sexualhormonen beteiligt. Gleichzeitig verbindet und spaltet es Fettsäuren, Kohlenhydrate und Aminosäuren. Es ist unverzichtbar für grundlegende enzymatische Reaktionen während des Stoffwechsels und beim Prozess der Energieerzeugung in den Mitochondrien. Ohne es wäre eine gute Absorption von Coenzym Q10 schwierig. Niacin reguliert den Cholesterinspiegel, indem es den Anteil des unerwünschten LDL senkt und den Triglyceridspiegel senkt. Dies ist von enormer Bedeutung im Zusammenhang mit der Vorbeugung von Arteriosklerose. Es ist notwendig für die Entwicklung roter Blutkörperchen. Es spielt auch eine sehr wichtige Schutzfunktion für Nervenzellen, was für den psychischen Zustand des Menschen wichtig ist. Wissenschaftler bestätigen auch seinen äußerst vorteilhaften Einfluss auf Haut und Haare. Der tägliche Bedarf an Niacin für einen erwachsenen Menschen beträgt 14-17 mg. Die empfohlene Dosis in der Praxis ist jedoch zu niedrig. Für einen erwachsenen Menschen beträgt sie nach unserem Wissen und Erfahrung zwischen 200 mg und sogar 500 mg, was ich persönlich anwende und die Effekte sind phänomenal. Die Haut, Haare, Nägel verändern sich und das ist nur das, was von außen sichtbar ist. Was im Inneren des Körpers passiert, ist geradezu mega positiv. Wenn jemand von euch an diesem Thema interessiert ist, kann ich mehr interessante Fakten zusammen mit einer Beschreibung der praktischen Anwendung an mir selbst und an Kindern (ich habe viele Hautveränderungen bei Kindern und nicht nur bei Kindern rückgängig gemacht) beschreiben. Natura Sanat😚
Niacin, auch bekannt als Vitamin B3 oder Vitamin PP, ist an über 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt und ist praktisch in jedem Aspekt des Stoffwechsels notwendig. Deshalb führen Mängel zu erheblichen gesundheitlichen Problemen. Diese Verbindung von Nikotinsäure und ihrem Amid, die zu den wasserlöslichen Vitaminen der B-Gruppe gehört, ist wasserlöslich und gegen Temperatureinwirkung resistent. Wissenschaftler sind der Meinung, dass wir gerade Vitamin B3 am meisten von allen Vitaminen dieser Gruppe benötigen. Es hat einen sehr großen Einfluss auf die ordnungsgemäße Funktion des menschlichen Körpers. Niacin kommt in allen Zellen vor und ist an der Synthese von Sexualhormonen beteiligt. Gleichzeitig verbindet und spaltet es Fettsäuren, Kohlenhydrate und Aminosäuren. Es ist unverzichtbar für grundlegende enzymatische Reaktionen während des Stoffwechsels und beim Prozess der Energieerzeugung in den Mitochondrien. Ohne es wäre eine gute Absorption von Coenzym Q10 schwierig. Niacin reguliert den Cholesterinspiegel, indem es den Anteil des unerwünschten LDL senkt und den Triglyceridspiegel senkt. Dies ist von enormer Bedeutung im Zusammenhang mit der Vorbeugung von Arteriosklerose. Es ist notwendig für die Entwicklung roter Blutkörperchen. Es spielt auch eine sehr wichtige Schutzfunktion für Nervenzellen, was für den psychischen Zustand des Menschen wichtig ist. Wissenschaftler bestätigen auch seinen äußerst vorteilhaften Einfluss auf Haut und Haare. Der tägliche Bedarf an Niacin für einen erwachsenen Menschen beträgt 14-17 mg. Die empfohlene Dosis in der Praxis ist jedoch zu niedrig. Für einen erwachsenen Menschen beträgt sie nach unserem Wissen und Erfahrung zwischen 200 mg und sogar 500 mg, was ich persönlich anwende und die Effekte sind phänomenal. Die Haut, Haare, Nägel verändern sich und das ist nur das, was von außen sichtbar ist. Was im Inneren des Körpers passiert, ist geradezu mega positiv. Wenn jemand von euch an diesem Thema interessiert ist, kann ich mehr interessante Fakten zusammen mit einer Beschreibung der praktischen Anwendung an mir selbst und an Kindern (ich habe viele Hautveränderungen bei Kindern und nicht nur bei Kindern rückgängig gemacht) beschreiben. Natura Sanat😚
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