স্পর্শযোগ্য প্রশিক্ষণের পরে জ্বর কেমন প্রতিষ্ঠা করা যায়?

অত্যুচ্চ বা অদ্যতন শারীরিক পরিশ্রমের পর সবচেয়ে বেশি জরিমানা সুস্থ নয় হওয়া তথ্যে জ্বর থাকে। এগুলি ট্রেনিং সময়ে মাংসপেশীর অপ্রতিষ্ঠিত ক্ষতিগ্রস্ত অংশের চুরি বলে দেওয়া হয়, সময়ের মধ্যে নতুন মাংসপেশীর গোষ্ঠীসমূহ ব্যবহার হলে বা ট্রেনিং এর তীব্রতা বৃদ্ধি হলে। কিভাবে জ্বরের পূর্বরূপ পরিহার করতে? তবেও মাংসপেশীগুলির ব্যথা না পেতে পরের দিনে কীভাবে সমস্যাটি সমাধান করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট পদ্ধতি আছে? কেউ কি আপনাদের দিকে জ্বরের উপরি মাংসপেশীর ব্যথার সাথে স্বীকৃত পদ্ধতিগুলি আছেন?