শরীরের ডিটক্স কিভাবে করবেন?

কিছু সময়ধারণ হয়েছে আমি ডিটক্সের বিষয়ে চিন্তা করছি। আমি আমার শরীরকে পরিষ্কার করতে চাই। সামগ্রিকভাবে দেখা যায় যে আমি দোকানে কেনা পণ্যগুলি প্রক্রিয়াজাত পণ্য হয়ে থাকে। আমি অর্থনীতিক এবং সবচেয়ে প্রাকৃতিক পণ্যগুলি চেয়ে বাছাই করার চেষ্টা করি, তবে সবসময় সেই সুযোগ আমার নেই। ডিটক্সের জন্য কিভাবে প্রস্তুত হতে হবে এবং তা কিভাবে পরিচালনা করবেন? আপনাদের মধ্যে যদি কেউ ইতিমধ্যে একটি ডিটক্স করেছেন তাহলে করার পদ্ধতি এবং কী করবেন তা আমাদের সঙ্গে ভাগ করুন।