হাঁটু কিভাবে টেপ দিতে হয়? (Hatu kibhabe tape dite hoi?)

আমি কিভাবে সাক্ষী জঙ্গির সাথে ভালভাবে এবং কার্যকরীভাবে পূর্ণ করতে পারি সেটা জানতে চাই। প্রাথমিকভাবে আমার সাথে পোলিশ বীডিও থাকলে আমকে ভালো লাগে, যেখানে সব কিছু সম্পর্কে স্পষ্ট ব্যাখ্যা এবং নির্দেশনা আছে। যদি কেহো এই ধরণের জ্ঞানে থাকেন তবে আমি খুব ভালোবাসতে পারি কিছু আরও জানতে।