ভোজনের তালিকা বা পুষ্টি পরিকল্পনা - ডাইটিশিয়ান সঙ্গে কাজ করার কোনও ধরন আপনাদের জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে?

আমি চিন্তা করছি যে পুষ্টিবিদের সহায়তা নিতে ক্লায়েন্টদের দিকটি থেকে কোনটি ভাল বিকল্প। পরম্পরাগতভাবে পুষ্টিবিদরা খাদ্যতালিকাগুলি তৈরি করে তাদের, কিন্তু আমি সম্পর্কে ধারণা পেলাম যে এটি একটি ফর্ম যা সবার জন্য কার্যকরী নয়। তাই আমি প্রস্তাবিত পুষ্টিবিধান হিসাবে পুষ্টিবিধান বিকল্প নেওয়ার পদক্ষেপ নেয়ার পরিকল্পনা করেছি। তা প্রতিক্রিয়া সম্প্রসারণের জন্যও আমার হাসিল প্রতারণা অত্যন্ত ছোট, সুতরাং আমি আপনাদের জিজ্ঞাসা করতে চেয়েছি। আপনারা কি চান - প্রতিটি দিনের জন্য নির্দিষ্ট খাবারগুলি নিয়মিত খান কিংবা তবে আপনাদের নিজেদের জন্য খাবার পরিকল্পনা করতে নির্দেশিকা এবং নির্দেশাবলীর সাথে একটি প্রস্তাবিত খাদ্য আইডিয়ার একটি বেস। * প্রথম পছন্দটি খাদ্য পরিকল্পনায় জিজ্ঞাসাবাদের প্রতিষ্ঠান না, কেবল পর্যাপ্তভাবে অনুষ্ঠানের নির্দেশাবলীর অনুযায়ী চলা। প্রতিটি দিন আপনারা উপযুক্ত জিনিসের গ্রাম পরিমাণ ও প্রস্তুতির নির্দেশাবলী অন্যতম ছাড়া উপস্থিত থাকেনা। সবাইকে এটা সহজ মনে হয়, কারণ সবকিছু একটি সাধারণ মাসুরিটার মতই সরবরাহ করা হয়। অন্যদিকে, এটি সংগঠনগত দুর্বলতার সিস্টেম এবং সাধারণত তেমন ঘটনা হয় যে আমরা এই সমস্ত খাবার প্রস্তুত করতে সময় নেই বা কাউকে আমরা কোনও প্রতিষ্ঠানে যাওয়ার ইচ্ছা আছে না এবং পরিকল্পনা ভাঙতে হয়। * দ্বিতীয় বিকল্পটি আরও কাজ এবং কথনের প্রয়োজন। আপনাকে তথ্য এবং দক্ষতা সরবরাহ করার জন্য আপনাকে দেখতে হবে যে বছরের পরিমাণ পণ্য (ধান, পনির, গোশ্ত, সিবি, তেল এবং ফল ও শাকসব্জি) সেবান করা উচিত এবং তারপর 3-4 অথবা 5 খাবারের জন্য ও বিনিময়ের তালিকা ব্যবহার করে খাদ্য পরিকল্পনা করতে হবে এবং ইচ্ছামত মাত্রার উপর খাবার পরিকল্পনা করতে হবে। গ্রাহকদেরকে একইভাবে সুপারিশ করা হয় যে কোনও খাবারটি কীভাবে বিভিন্ন খাদ্যে বিভাগ করা যায় (অনান্য, শাকসবজি, বিমজ্জন্য, বাংলাদেশি তেল, ফলপত্রজল এবং ভোজন) ও, এছাড়াও, নির্দিষ্ট খাদ্যের প্রতি 1 পরিমাণে গ্রাম কতটি আছে সে সম্পর্কে তথ্য পাবেন। কাস্টমারদের দেওয়া হয় যাতে তা প্রতিটি খাদ্য মধ্যবর্তী অন্তর্গত খাবারে বিদ্যমান। যায়গায় এটা বিশদ এবং শিক্ষামূলক মানে উপস্থাপন করা হয়। তবে মানুষদের চাইবে তাই করতে? আপনাদের ধারণা কী? নভেম্বর মাসে 14-দিন পদ্ধতিতে পুষ্টি পরিবর্তনের প্রোগ্রাম চালাতে পরিকল্পিত আছি যা পুষ্টি পরিকল্পনার উপর নির্ভর করে (প্রথম বিকল্প)। অংশগ্রহণীদের শিক্ষার উপর জোর দেওয়া হবে, তাদের জ্ঞান এবং দক্ষতা শেখানো হবে, মোটিভেশন জন্য জরুরি করা হবে এবং ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা এবং সফলতার সংবেদনা দেওয়া হবে। পাইলট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণের জন্য 50 জনসভায় অংশগ্রহণ কিনা আপনাকে অর্থ পরিশোধ করতে হবে এবং আমি এটি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ গ্রুপে FB এ পরিচালনা করবো টেস্টের জন্য। যদি আপনারা এমন কিছুতে অংশগ্রহণ নিতে আগ্রহী হয়ে থাকেন, তবে এখানে দেখতে ভিজিট ও মূল্যায়ন করতে চান কি না, এটা লিংক দিয়েছি: [https://fit40.pl/pl/p/Zdrowe-nawyki-zywieniowe-w-14-dni-/96](https://fit40.pl/pl/p/Zdrowe-nawyki-zywieniowe-w-14-dni-/96)

আগে থেকেই ধন্যবাদ জানাই সব মতামতের জন্য, যারা তাত্ক্ষণিকভাবে আমার জন্য শীতল মান