তোমার জীবন বিশেষ মুহূর্তে পূর্ণ - সময় এগুলো লক্ষ্য করার।
কখনও কখনও দৈনন্দিনতা আমাদের উপর চাপ সৃষ্টি করে। আমরা পরবর্তী লক্ষ্য, পরবর্তী সাফল্যের জন্য ছুটে চলি, আমাদের জীবনের দিকে দূর থেকে তাকানোর কথা ভুলে যাই। তবে কল্পনা করুন, আপনি এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং নিজের দিকে দৃষ্টিপাত করেন। আপনি কি আমাকে দেখতে পাচ্ছেন? একজন মানুষ, যার পেছনে বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে, যে কষ্ট ও আনন্দের মধ্য দিয়ে গেছে, ঠিক এই মুহূর্তে এখানে আসতে। একজন মানুষ, যে – হয়তো – তার মনে হয় তার চেয়ে সুখী।
আপনার জীবন, আমাদের প্রত্যেকের মতো, এর কিছু দুর্বলতা এবং শক্তি রয়েছে। তবে মূল বিষয় হল তাদের দেখতে পারার দক্ষতা। কখনও কখনও আমরা কেবল সেই জিনিসগুলোর দিকে তাকাই যা আমাদের অভাব – আরও টাকা, সময়, স্বাস্থ্য বা সুযোগ। কিন্তু আপনি কতবার ভাবেন যে আপনি ইতিমধ্যে কি কি পেয়েছেন? একটি স্বাস্থ্যকর শরীর, যা আপনাকে সকালে উঠতে দেয়। আপনার পাশে থাকা প্রিয় মানুষ। মাথার উপর ছাদ, শিক্ষা, কাজ করার সুযোগ, এমনকি বিশ্রামের জন্য কিছু সময়।
একটি কাগজ এবং কলম নিন। দুটি কলাম লিখুন – একটিতে লিখুন, আপনার জীবনে কি কি বাধা সৃষ্টি করে, এবং অন্যটিতে লিখুন, কি কি আপনার পক্ষে কাজ করে। আপনি কি লক্ষ্য করবেন যে ইতিবাচক তালিকা প্রায়ই বেশি হয়? এবং যদি না হয় – এটি ঠিক সেই মুহূর্ত, যেখানে আপনি সচেতনভাবে এর উপর কাজ করা শুরু করতে পারেন।
মনে রাখবেন, আজ যা কিছু আপনার কাছে আছে, তা আপনার অতীতের কাজের ফল। যদি আপনি প্রতিদিন অন্তত একটি ছোট পদক্ষেপ নেন একটি ভালো আগামীের দিকে – আরও বেশি সঙ্গতি, আনন্দ, স্বাস্থ্য বা মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠতা – কয়েক বছর পরে আপনি আপনার জীবনের দিকে তাকিয়ে বিশাল অগ্রগতি দেখতে পাবেন। এটি হঠাৎ হবে না। সুখ একটি লটারি নয়, এটি কাজ, কৃতজ্ঞতা এবং প্রতিদিনের নির্বাচনের ফল।
জীবন সুন্দর, কিন্তু এর সৌন্দর্য সচেতনভাবে দেখতে হয়। প্রতিদিন কিছু সময় বের করুন, যাতে আপনি মনে করতে পারেন, আপনার চারপাশে কত ভালো কিছু রয়েছে। আপনার জীবনের দিকে তাকান এমন একজনের চোখে, যে এখনও এতে প্রবেশ করছে, যে আপনার যা কিছু আছে তার জন্য স্বপ্ন দেখে। ছোট ছোট জিনিসগুলো লক্ষ্য করুন: একটি শিশুর হাসি, সকালে আপনার প্রিয় কফি, একটি ভালো বই বা সন্ধ্যার শান্তি।
আপনার বিশ্ব সৌন্দর্যে পূর্ণ, যদি আপনি কেবল এটি দেখতে চান। এবং মনে রাখবেন – যে কোনো মুহূর্তে আপনি যা কাজ করছে না তা পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারেন, যাতে কয়েক বছর পরে আপনি এই সিদ্ধান্তের জন্য নিজেকে ধন্যবাদ দিতে পারেন। সুখ একটি যাত্রা, একটি লক্ষ্য নয়। তাই প্রতিদিন এর জন্য খোঁজ করুন।
কখনও কখনও দৈনন্দিনতা আমাদের উপর চাপ সৃষ্টি করে। আমরা পরবর্তী লক্ষ্য, পরবর্তী সাফল্যের জন্য ছুটে চলি, আমাদের জীবনের দিকে দূর থেকে তাকানোর কথা ভুলে যাই। তবে কল্পনা করুন, আপনি এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং নিজের দিকে দৃষ্টিপাত করেন। আপনি কি আমাকে দেখতে পাচ্ছেন? একজন মানুষ, যার পেছনে বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে, যে কষ্ট ও আনন্দের মধ্য দিয়ে গেছে, ঠিক এই মুহূর্তে এখানে আসতে। একজন মানুষ, যে – হয়তো – তার মনে হয় তার চেয়ে সুখী।
আপনার জীবন, আমাদের প্রত্যেকের মতো, এর কিছু দুর্বলতা এবং শক্তি রয়েছে। তবে মূল বিষয় হল তাদের দেখতে পারার দক্ষতা। কখনও কখনও আমরা কেবল সেই জিনিসগুলোর দিকে তাকাই যা আমাদের অভাব – আরও টাকা, সময়, স্বাস্থ্য বা সুযোগ। কিন্তু আপনি কতবার ভাবেন যে আপনি ইতিমধ্যে কি কি পেয়েছেন? একটি স্বাস্থ্যকর শরীর, যা আপনাকে সকালে উঠতে দেয়। আপনার পাশে থাকা প্রিয় মানুষ। মাথার উপর ছাদ, শিক্ষা, কাজ করার সুযোগ, এমনকি বিশ্রামের জন্য কিছু সময়।
একটি কাগজ এবং কলম নিন। দুটি কলাম লিখুন – একটিতে লিখুন, আপনার জীবনে কি কি বাধা সৃষ্টি করে, এবং অন্যটিতে লিখুন, কি কি আপনার পক্ষে কাজ করে। আপনি কি লক্ষ্য করবেন যে ইতিবাচক তালিকা প্রায়ই বেশি হয়? এবং যদি না হয় – এটি ঠিক সেই মুহূর্ত, যেখানে আপনি সচেতনভাবে এর উপর কাজ করা শুরু করতে পারেন।
মনে রাখবেন, আজ যা কিছু আপনার কাছে আছে, তা আপনার অতীতের কাজের ফল। যদি আপনি প্রতিদিন অন্তত একটি ছোট পদক্ষেপ নেন একটি ভালো আগামীের দিকে – আরও বেশি সঙ্গতি, আনন্দ, স্বাস্থ্য বা মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠতা – কয়েক বছর পরে আপনি আপনার জীবনের দিকে তাকিয়ে বিশাল অগ্রগতি দেখতে পাবেন। এটি হঠাৎ হবে না। সুখ একটি লটারি নয়, এটি কাজ, কৃতজ্ঞতা এবং প্রতিদিনের নির্বাচনের ফল।
জীবন সুন্দর, কিন্তু এর সৌন্দর্য সচেতনভাবে দেখতে হয়। প্রতিদিন কিছু সময় বের করুন, যাতে আপনি মনে করতে পারেন, আপনার চারপাশে কত ভালো কিছু রয়েছে। আপনার জীবনের দিকে তাকান এমন একজনের চোখে, যে এখনও এতে প্রবেশ করছে, যে আপনার যা কিছু আছে তার জন্য স্বপ্ন দেখে। ছোট ছোট জিনিসগুলো লক্ষ্য করুন: একটি শিশুর হাসি, সকালে আপনার প্রিয় কফি, একটি ভালো বই বা সন্ধ্যার শান্তি।
আপনার বিশ্ব সৌন্দর্যে পূর্ণ, যদি আপনি কেবল এটি দেখতে চান। এবং মনে রাখবেন – যে কোনো মুহূর্তে আপনি যা কাজ করছে না তা পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারেন, যাতে কয়েক বছর পরে আপনি এই সিদ্ধান্তের জন্য নিজেকে ধন্যবাদ দিতে পারেন। সুখ একটি যাত্রা, একটি লক্ষ্য নয়। তাই প্রতিদিন এর জন্য খোঁজ করুন।
3 users upvote it!
1 answer