শুভ 2024
এটি কি ক্রিসমাস গাছ, চিজ কেক, পিরোগ, আনন্দ, নাকি উপহার দেওয়ার সময়? আমি অনেক উদাহরণ উল্লেখ করতে পারি, কিন্তু আমাদের মধ্যে প্রত্যেকের জন্য এটি আনন্দের জন্য একটি ভিন্ন কারণ হতে পারে।
এই সময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমাদের উপলব্ধি করা যে আমরা এই সবকিছুর অভিজ্ঞতা লাভ করতে কতটা সুখী। সারা বিশ্বে অনেক অবিচার এবং খারাপ রয়েছে, এবং আমরা কি তা নিয়ে ঝগড়া করতে পারি যে বর্শ্চুতে মেজারাঙ্ক খুব বেশি? যে শার্টটি পুরোপুরি ভাঁজ করা হয়নি? যে আমাদের টেবিলে ১২টি খাবার নেই, যেখানে পৃথিবীতে এত লোকের একটি পূর্ণ খাবারও নেই?
মনে রাখবেন, এই সময়টি খাবার দিয়ে টেবিল সাজানোর জন্য নয়, যা আমরা এমনকি আমাদের পেটে রাখতে পারব না। আমরা যতটা সম্ভব খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি।
এই ছুটিতে আপনি উপলব্ধি করুন যে আপনি একটি বিশেষ পরিস্থিতিতে আছেন। ক্রিসমাস ডিনারে বসে আপনার চারপাশের লোকদের দিকে তাকান। তারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তাদের হাসি এবং তাদের থেকে প্রবাহিত শক্তি।
এখন এই অনুভূতিটি প্রতিটি অন্য দিনে নিয়ে যান। প্রতিদিন সকালে এই মুহূর্তটি মনে রাখুন এবং প্রতিদিন এক মিনিট সময় নিন এটি মনে করার জন্য।
কৃতজ্ঞতার অভ্যাস আমাকে অনেক কিছু শিখিয়েছে এবং আমি এই উপসংহারটি শেয়ার করতে চাই, কারণ আমি জানি এটি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে। নিজের সুখের সচেতনতা আপনার জীবন থেকে আনন্দ বাড়িয়ে দেবে। যদি আপনি আমার উপর বিশ্বাস না করেন তবে একটি কাগজে লিখুন যে জিনিসগুলির জন্য আপনি সচেতন হতে পারেন। আপনি হঠাৎ বুঝতে পারবেন যে তাদের সংখ্যা অস্বস্তিকর জিনিসগুলির চেয়ে বেশি।
এবং এই ছুটিতে আমি আপনার জন্য আনন্দ এবং স্বাস্থ্য কামনা করি। যেন এই সময় এবং এর পরিবেশ পুরো পরবর্তী বছরে ছড়িয়ে পড়ে।
এটি কি ক্রিসমাস গাছ, চিজ কেক, পিরোগ, আনন্দ, নাকি উপহার দেওয়ার সময়? আমি অনেক উদাহরণ উল্লেখ করতে পারি, কিন্তু আমাদের মধ্যে প্রত্যেকের জন্য এটি আনন্দের জন্য একটি ভিন্ন কারণ হতে পারে।
এই সময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আমাদের উপলব্ধি করা যে আমরা এই সবকিছুর অভিজ্ঞতা লাভ করতে কতটা সুখী। সারা বিশ্বে অনেক অবিচার এবং খারাপ রয়েছে, এবং আমরা কি তা নিয়ে ঝগড়া করতে পারি যে বর্শ্চুতে মেজারাঙ্ক খুব বেশি? যে শার্টটি পুরোপুরি ভাঁজ করা হয়নি? যে আমাদের টেবিলে ১২টি খাবার নেই, যেখানে পৃথিবীতে এত লোকের একটি পূর্ণ খাবারও নেই?
মনে রাখবেন, এই সময়টি খাবার দিয়ে টেবিল সাজানোর জন্য নয়, যা আমরা এমনকি আমাদের পেটে রাখতে পারব না। আমরা যতটা সম্ভব খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি।
এই ছুটিতে আপনি উপলব্ধি করুন যে আপনি একটি বিশেষ পরিস্থিতিতে আছেন। ক্রিসমাস ডিনারে বসে আপনার চারপাশের লোকদের দিকে তাকান। তারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তাদের হাসি এবং তাদের থেকে প্রবাহিত শক্তি।
এখন এই অনুভূতিটি প্রতিটি অন্য দিনে নিয়ে যান। প্রতিদিন সকালে এই মুহূর্তটি মনে রাখুন এবং প্রতিদিন এক মিনিট সময় নিন এটি মনে করার জন্য।
কৃতজ্ঞতার অভ্যাস আমাকে অনেক কিছু শিখিয়েছে এবং আমি এই উপসংহারটি শেয়ার করতে চাই, কারণ আমি জানি এটি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে। নিজের সুখের সচেতনতা আপনার জীবন থেকে আনন্দ বাড়িয়ে দেবে। যদি আপনি আমার উপর বিশ্বাস না করেন তবে একটি কাগজে লিখুন যে জিনিসগুলির জন্য আপনি সচেতন হতে পারেন। আপনি হঠাৎ বুঝতে পারবেন যে তাদের সংখ্যা অস্বস্তিকর জিনিসগুলির চেয়ে বেশি।
এবং এই ছুটিতে আমি আপনার জন্য আনন্দ এবং স্বাস্থ্য কামনা করি। যেন এই সময় এবং এর পরিবেশ পুরো পরবর্তী বছরে ছড়িয়ে পড়ে।
1 user upvote it!
1 answer