আমরা যে খাবার খাই তা কি আমাদের ওষুধ, এবং ওষুধ কি আমাদের খাদ্য?

আমরা যে খাবার খাই তা কি আমাদের ওষুধ, এবং ওষুধ কি আমাদের খাবার?

আমার বয়স ৫৩ বছর। আমি জানি আমাদের শরীর কিভাবে কাজ করে এবং ৫০ বছর বয়সের পর খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে আমি এটি পুনর্গঠন করেছি। আমি তাপ এবং রাসায়নিক প্রক্রিয়াকরণের শিকার না হওয়া খাবারে পরিবর্তন করতে শুরু করেছি। আমার শরীর ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার হচ্ছে, আমি শক্তি ফিরে পেয়েছি, ১১৫ কেজি থেকে ৮০ কেজিতে চলে এসে ২০ কেজিরও বেশি ওজন কমিয়েছি, আমার উচ্চতা ১৮৮ সেমি। আমি সব ওষুধ বন্ধ করে দিয়েছি; জয়েন্টের ব্যথা, অ্যালার্জি, উচ্চ রক্তচাপ, অজীর্ণতা, ত্বকের শুষ্কতা, আমার দৃষ্টি উন্নত হয়েছে এবং আরও অনেক কিছু অদৃশ্য হয়ে গেছে। কোন ডাক্তার আমাকে এই পথে পরিচালিত করেনি, তারা শুধু ট্যাবলেট পরিবর্তন করছিল। আজ আমি কোন পিল নিই না। আমি মানুষকে দেখাই যে স্বাস্থ্য সমস্যা স্থায়ীভাবে অদৃশ্য হয়ে যায় যদি আমরা বুঝতে পারি কোন খাবার আমাদের শরীরের জন্য সেরা।