কীভাবে সঠিক ওমেগা-৩ পূরক খাদ্যশস্য বাছাই করবেন?

খাদ্যসঙ্গে মতামতের মতেও, ওমেগা-3 ফলাফল সাপ্লিমেন্টসগুলির মধ্যেও গুরুত্বের ভিন্ন ভিন্ন স্বাদ রয়েছে। আমাদের প্রকৃতিগত সাপ্লিমেন্টেশনটি কার্যকর হওয়া উচিত। কোনটি সাপ্লিমেন্টের সামগ্রিক অনুপাত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ? সাপ্লিমেন্টের রূপ (ক্যাপসুল, কাচ ফিউজন বোতল, প্লাস্টিক বোতল) গুরুত্বপূর্ণ কি? সাপ্লিমেন্টের পরামর্শমূলক খাওয়ার পরিমাণ মানুষের ওজনের উপর নির্ভর করবে কি? এমনকি কম্পানিটির কাছে সাবলেট শুরু হওয়ার আগে এবং কেবলমাত্র ঐ সময় প্রদান করা সময়ের পরিবর্তে প্রদানকৃত পণ্যের কার্যক্ষমতা নিশ্চিত করার জন্য ওমেগা-3 মানুষের সমষ্টিগত অপরিসীমতা নির্ধারণের টেস্ট প্রদান করার চেষ্টা করে? অথবা টেস্টটির কার্যক্ষমতা সাপ্লিমেন্টের গুনগত সুপারিশের জন্য অসমর্থনীয়?